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喝水，既是每小我私家天天都要做的事，也是最自制、最简朴的养生法！

严冬咆哮，被窝以外都是远方，就想和宝宝牢靠的待在家乡。但宝宝并不这么想，磨牙、打呼、抓挠、颤抖、多汗……总也睡不牢靠，怎么办？

搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在中医里讲就是推拿，可以活血化瘀、通经活络，是人体自带的“营养鸡汤”。没事的时间，经常搓一搓，全身温暖不说，尚有许多作用。

为什么有些人走路崎岖肩，怎么看背影都是歪的？这么不雅观的体态，很可能跟一样平常的两个常见小行动有关系。

入冬以来，不管是北方暖气照旧南方空调都会使室内空气干燥，这样，空气加湿器就越来越受接待。但不少人会在晚上入睡后通宵使用加湿器，第二天醒来后，室内泛起一片“雾蒙蒙”的情形。

冬天是伤风的多发季节，一把鼻涕一把泪，万分痛苦。但着实，流鼻涕也不全是伤风的缘故，“鼻涕虫”中可藏着不少大学问。

节食减肥是现在许多人都在做的事情，可是这个是不可取的。那么你知道节食减肥的危害有哪些吗？

俗话说：“姜是老的辣。”我国食用姜的历史悠久，早在《神农本草经》就已纪录。既芳香又辛辣的姜，为各式煎炒和蔬果菜肴增添了奇异的香气与滋味。作为药食同源的代表，它既是我们一样平常烹饪中常用的食材，又是具有多重功效的中药。

冬季天气严寒，有的人常感受手脚冰冷，那你知道怎么样可以使手脚暖起来吗？下面就一起来看下吧。

又一波冷空气到货！上一次宝宝领取的伤风、发热、鼻塞、咳嗽……还没清除，这次又来了。作为家长，遇上这种重复伤风的孩子，是不是很心塞？