春分体质养生
春分万物阴阳调，体质养生最主要。补脾养肝疫多防，运动保养情志高。
2016-03-21
惊蛰体质养生
早睡早起身康健，防寒保暖记心间。饮食清淡养五脏，心平气和自在闲。
2016-03-11
惊蛰节气养生
惊蛰雷鸣春回暖，养肝健脾禁止缓；老梨菜花理肝气，豌豆火龙健脾脏；鸡金陈醋助消化，猴头板栗暖胃脘；海藻葛根爽身心，汤圆枣糕送吉祥。
2016-03-04
雨水体质养生
雨水保健正其时，护肝养阳调身体。少酸多甜健性情，勤动早睡最相宜。
2016-02-27
雨水节气养生
雨水养生好时光，康健贴士记心上。若想舒心调五脏，蔬菜瓜果最在行。
2016-02-21
立春体质养生
立春之后天变暖，闲情自在放纸鸢。逼风寡欲各舒张，养生保健莫懈怠。
2016-02-05
大寒南北养生
立春阳升踏青忙，保体春捂好养肝。乍暖乍寒自将息，养阳制怒避春寒。
2016-01-29
大寒体质养生
小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖。银杏茼蒿疗咳喘，萝卜鸡汤防流感。
2016-01-22
大寒南北养生
四时节气止大寒，节气养生到最后。智者养生重养神，顺应四时体安康。
2016-01-15
小寒体质养生
江雨蒙蒙作小寒，雪飘五老养生要。茯苓木耳暖脾胃，腊肠松子暖心肾。
2016-01-08