术后怎样恢复身体
在做完大病手术之后，一定要仔细的休养自己的身体，在休养前期应该只管口胃清淡，在修养后期的时间应该多多增补营养，由于在后期身体处在恢复的阶段，需要的营养较量多，多吃一些有助于病情快速好转，那么，手术前后我们应该注重什么呢？
术后饮食四要点
1.不要太过摄入高卵白：高卵白食物如肉类、鸡蛋等虽然营养富厚，但术后饮食理应做到多样化和营养平衡，一味只吃高卵白食物甚至只吃卵白粉一定没有什么利益。
2.不要迷信补汤：术后眷属往往会给病人煮一些肉类的补汤，但着实鸡汤鱼汤的营养因素并没有看起来那么高，喝鸡汤鱼汤的话，记得把鱼肉鸡肉吃掉。
3.少吃油腻的食物：油腻食物不易消化，并且对术后通常胃口不太好的病人而言也欠好入口。术后的饮食，烹饪要领以炖、煮、蒸为主，少用油炸和烧烤。
4.不可只喝白粥：白粥是好消化的术后饮食首选之一，但它的营养因素不高。术后可以喝白粥，但不可只喝白粥，不然会导致营养跟不上。
除了以上4点，术后患者和眷属都要切记遵照医嘱，医生说不可喝不可吃的就绝对不要碰，不保存吃、喝一点没事这样的理论，不然，最终受害的是患者。
恢复要领
1.维生素A加速伤口愈合
缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合，维A加入细胞分解、上皮成纤维细胞增殖以及胶原卵白，并起着主要的作用，并且维生素A尚有抗氧化作用，可美白皮肤，在伤口的愈合历程中施展双重作用。
因此想让伤口愈合快，可多进食含维生素A的食物：动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。
2.补锌可增进伤口愈合
有权威认证，手术前后补锌有利伤口愈合，由于锌是新陈代谢所需多种酶的激活因子，加入人体脂肪、卵白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细胞的破碎生长，加速伤口新生肉芽组织形成，同时还可以预防熏染。
含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等，核桃、花生等坚果，以及豆类食物如黄豆、蚕豆等。
3.适量脂肪对伤口愈合有益
脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有富厚的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。另外，糖是人体主要的供能者，供应富足的能量是伤口愈合不可缺氨赡。在伤口愈合期可多吃含糖富厚的水果，既增添糖分，又能摄取足量的维生素。
愿好朋侪秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！
术后怎样恢复身体
在做完大病手术之后，一定要仔细的休养自己的身体，在休养前期应该只管口胃清淡，在修养后期的时间应该多多增补营养，由于在后期身体处在恢复的阶段，需要的营养较量多，多吃一些有助于病情快速好转，那么，手术前后我们应该注重什么呢？
术后饮食四要点
1.不要太过摄入高卵白：高卵白食物如肉类、鸡蛋等虽然营养富厚，但术后饮食理应做到多样化和营养平衡，一味只吃高卵白食物甚至只吃卵白粉一定没有什么利益。
2.不要迷信补汤：术后眷属往往会给病人煮一些肉类的补汤，但着实鸡汤鱼汤的营养因素并没有看起来那么高，喝鸡汤鱼汤的话，记得把鱼肉鸡肉吃掉。
3.少吃油腻的食物：油腻食物不易消化，并且对术后通常胃口不太好的病人而言也欠好入口。术后的饮食，烹饪要领以炖、煮、蒸为主，少用油炸和烧烤。
4.不可只喝白粥：白粥是好消化的术后饮食首选之一，但它的营养因素不高。术后可以喝白粥，但不可只喝白粥，不然会导致营养跟不上。
除了以上4点，术后患者和眷属都要切记遵照医嘱，医生说不可喝不可吃的就绝对不要碰，不保存吃、喝一点没事这样的理论，不然，最终受害的是患者。
恢复要领
1.维生素A加速伤口愈合
缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合，维A加入细胞分解、上皮成纤维细胞增殖以及胶原卵白，并起着主要的作用，并且维生素A尚有抗氧化作用，可美白皮肤，在伤口的愈合历程中施展双重作用。
因此想让伤口愈合快，可多进食含维生素A的食物：动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。
2.补锌可增进伤口愈合
有权威认证，手术前后补锌有利伤口愈合，由于锌是新陈代谢所需多种酶的激活因子，加入人体脂肪、卵白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细胞的破碎生长，加速伤口新生肉芽组织形成，同时还可以预防熏染。
含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等，核桃、花生等坚果，以及豆类食物如黄豆、蚕豆等。
3.适量脂肪对伤口愈合有益
脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有富厚的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。另外，糖是人体主要的供能者，供应富足的能量是伤口愈合不可缺氨赡。在伤口愈合期可多吃含糖富厚的水果，既增添糖分，又能摄取足量的维生素。
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