薄妆清面桃花顔，
怕羞带笑眉眼弯。
日晒伤肤多照顾护士，
恰似轻盈女挽香。
皮肤晒后养护
炎炎夏日，紫外线很强，但我们不可阻止地需要出门，出门前纵然防晒� ；ぷ龅脑俸�，也不可以百分百地阻遏紫外线等的危险。紫外线对肌肤的危险绝不但仅是晒黑和留下晒斑那么简朴，它还会使肌肤变得敏感、泛起细纹、过早朽迈等等问题。因此皮肤的晒后养护也是不可忽视的。
晒后“自诊”
1.初期阶段
皮肤会发红发热，直至黑红色。这是皮肤被晒后初期的晒伤，也是最容易被各人所忽视的晒伤。这时间皮肤已经受到稍微的刺激，很可能会引发许多后续肌肤问题，如色素冷静、暗疮等 ；皮肤好的人肤色会由红转黑，但晒后修复事情会很难。
2.中期阶段
皮肤灼热伴有刺痛感 ；没有伤口，但缺水紧绷的感受异常显着。此时皮脂膜已经受到了破损，若是不注重，皮肤随时会由于没有� ；�，而泛起细小的皲裂。
3.后期阶段
皮肤晒伤后的最后阶段体现为蜕皮、严重蜕皮�？煞治礁鼋锥危阂桓鼋锥问�，暴晒后连忙蜕皮 ；另一个阶段是，履历了初期、中期晒伤后才最先逐步蜕皮。
晒后照顾护士
1.冰镇降温
冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在皮肤上，让冰块的冰冷迅速转达给晒后高热的肌肤，降低皮肤外貌的温度，这样不但起到镇静肌肤的效果，还可以缩短毛孔。
2.清洁肌肤
晒后的肌肤纵然没有泛起红肿刺痛等敏感症状，可是皮肤干燥毛孔撑大也是难免的，以是彻底的清洁肌肤才是要害，可以使用水润英华液，将它匀称的涂抹于肌肤外貌，待8到10分钟，再用清水冲洗，给肌肤一个彻底的松开和滋养，还可缓解色斑问题。
3.美白化妆水
使用美白化妆水可以有用拯救晒后的肌肤，若是条件允许的话，在平时的时间就把化妆水放在冰箱内冷藏，需要时用来贴敷可以实现美白的功效，效果很好。
4.恢复肌肤弹性
一样平常情形下，想要恢复晒后肌肤的弹性，可以使用保湿喷雾，含有洋甘菊和芦荟因素，具有极其的保湿功效，能够迅速镇静肌肤，渗透肌肤底层，避免蒸发，对修复晒后干燥红肿的皮肤很是有用，既可抗晒，又可保湿。
养护妙招
1.醋盐擦拭
用白醋把盐消融之后，倒在毛巾上面，将毛巾润湿后擦拭在脸上，或者是身上的其他的部位，可以起到美白的效果，由于白醋当中含有一些酸性物质，能够资助扫除体内的玄色素，并且还可以扫除体表的一些污垢，从而增进皮肤变白。
2.茶叶水敷
茶叶中含有的鞣酸可以对灼伤肿胀后的皮肤，有缓解抑制的作用。用茶叶水浸湿清洁的棉布轻轻的擦在晒伤处，可以起到滋润皮肤的作用。这个要领适用于稍微的晒伤人群，若是晒伤严重则不适用于这个要领。
3.黄瓜汁敷
平时最常见的就是黄瓜汁敷脸了，由于黄瓜性凉，并且水分许多，并且其中含有的维生素可以增强皮肤再生，对严重晒伤脱皮有不错的修复效果，并且增补水分也较量直接。
4.芦荟汁敷
芦荟的保湿作用是各人所公认的，芦荟中含有大宗的水分，对灼伤后的皮肤，有着很好的修复作用，并且芦荟汁较量甘凉，敷在晒伤的皮肤上很凉爽恬静。
5.科学饮食
多吃富含维生素的瓜果，以消肿利湿，增进皮肤恢复。如草莓、木瓜、西兰花、橙子富等含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够扫除紫外线照射爆发的人体自由基，另外还在胶原卵白合成、坚持皮肤弹性方面有重着述用。
中药养生
中医药在对牙齿� ；し矫嬉恢庇杏凭玫睦�。经多方资料查证发明，我们的老祖宗在几千年前已经在用牙粉，如宋《御药院方》纪录的陈希夷牙粉，有位碧虚先生常用此药，年至八十以上，面若童子，頿鬓皆黑，齿落重生。
药方一：白僵蚕20g、桃仁10g、川芎15g、白芷10g、白附子10g ；
用法：研磨成粉，适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸，约15分钟后清水洗净。每周1-2次为佳 ；
功效：促使皮肤细胞新生，调理皮脂，改善皮肤微循环，可增白防晒，消除色素冷静，坚持皮肤弹性。
药方二：苦参 30g、黄连20g、黄柏20g、芦荟10g ；
用法：将中药煎煮两次，加入水中泡澡 ；
功效：抑菌消炎，补水保湿，清热燥湿， 祛风止痒。
药方三：当归20g、川芎20g、白芨10g、白芷10g、益母草30g ；
用法：上药研成极细粉末，装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，至八分干时洗净，连用15~20天 ；
功效：滋润保湿、美白肌肤等多重效果。
愿好朋侪秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！
薄妆清面桃花顔，
怕羞带笑眉眼弯。
日晒伤肤多照顾护士，
恰似轻盈女挽香。
皮肤晒后养护
炎炎夏日，紫外线很强，但我们不可阻止地需要出门，出门前纵然防晒� ；ぷ龅脑俸�，也不可以百分百地阻遏紫外线等的危险。紫外线对肌肤的危险绝不但仅是晒黑和留下晒斑那么简朴，它还会使肌肤变得敏感、泛起细纹、过早朽迈等等问题。因此皮肤的晒后养护也是不可忽视的。
晒后“自诊”
1.初期阶段
皮肤会发红发热，直至黑红色。这是皮肤被晒后初期的晒伤，也是最容易被各人所忽视的晒伤。这时间皮肤已经受到稍微的刺激，很可能会引发许多后续肌肤问题，如色素冷静、暗疮等 ；皮肤好的人肤色会由红转黑，但晒后修复事情会很难。
2.中期阶段
皮肤灼热伴有刺痛感 ；没有伤口，但缺水紧绷的感受异常显着。此时皮脂膜已经受到了破损，若是不注重，皮肤随时会由于没有� ；�，而泛起细小的皲裂。
3.后期阶段
皮肤晒伤后的最后阶段体现为蜕皮、严重蜕皮�？煞治礁鼋锥危阂桓鼋锥问�，暴晒后连忙蜕皮 ；另一个阶段是，履历了初期、中期晒伤后才最先逐步蜕皮。
晒后照顾护士
1.冰镇降温
冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在皮肤上，让冰块的冰冷迅速转达给晒后高热的肌肤，降低皮肤外貌的温度，这样不但起到镇静肌肤的效果，还可以缩短毛孔。
2.清洁肌肤
晒后的肌肤纵然没有泛起红肿刺痛等敏感症状，可是皮肤干燥毛孔撑大也是难免的，以是彻底的清洁肌肤才是要害，可以使用水润英华液，将它匀称的涂抹于肌肤外貌，待8到10分钟，再用清水冲洗，给肌肤一个彻底的松开和滋养，还可缓解色斑问题。
3.美白化妆水
使用美白化妆水可以有用拯救晒后的肌肤，若是条件允许的话，在平时的时间就把化妆水放在冰箱内冷藏，需要时用来贴敷可以实现美白的功效，效果很好。
4.恢复肌肤弹性
一样平常情形下，想要恢复晒后肌肤的弹性，可以使用保湿喷雾，含有洋甘菊和芦荟因素，具有极其的保湿功效，能够迅速镇静肌肤，渗透肌肤底层，避免蒸发，对修复晒后干燥红肿的皮肤很是有用，既可抗晒，又可保湿。
养护妙招
1.醋盐擦拭
用白醋把盐消融之后，倒在毛巾上面，将毛巾润湿后擦拭在脸上，或者是身上的其他的部位，可以起到美白的效果，由于白醋当中含有一些酸性物质，能够资助扫除体内的玄色素，并且还可以扫除体表的一些污垢，从而增进皮肤变白。
2.茶叶水敷
茶叶中含有的鞣酸可以对灼伤肿胀后的皮肤，有缓解抑制的作用。用茶叶水浸湿清洁的棉布轻轻的擦在晒伤处，可以起到滋润皮肤的作用。这个要领适用于稍微的晒伤人群，若是晒伤严重则不适用于这个要领。
3.黄瓜汁敷
平时最常见的就是黄瓜汁敷脸了，由于黄瓜性凉，并且水分许多，并且其中含有的维生素可以增强皮肤再生，对严重晒伤脱皮有不错的修复效果，并且增补水分也较量直接。
4.芦荟汁敷
芦荟的保湿作用是各人所公认的，芦荟中含有大宗的水分，对灼伤后的皮肤，有着很好的修复作用，并且芦荟汁较量甘凉，敷在晒伤的皮肤上很凉爽恬静。
5.科学饮食
多吃富含维生素的瓜果，以消肿利湿，增进皮肤恢复。如草莓、木瓜、西兰花、橙子富等含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够扫除紫外线照射爆发的人体自由基，另外还在胶原卵白合成、坚持皮肤弹性方面有重着述用。
中药养生
中医药在对牙齿� ；し矫嬉恢庇杏凭玫睦�。经多方资料查证发明，我们的老祖宗在几千年前已经在用牙粉，如宋《御药院方》纪录的陈希夷牙粉，有位碧虚先生常用此药，年至八十以上，面若童子，頿鬓皆黑，齿落重生。
药方一：白僵蚕20g、桃仁10g、川芎15g、白芷10g、白附子10g ；
用法：研磨成粉，适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸，约15分钟后清水洗净。每周1-2次为佳 ；
功效：促使皮肤细胞新生，调理皮脂，改善皮肤微循环，可增白防晒，消除色素冷静，坚持皮肤弹性。
药方二：苦参 30g、黄连20g、黄柏20g、芦荟10g ；
用法：将中药煎煮两次，加入水中泡澡 ；
功效：抑菌消炎，补水保湿，清热燥湿， 祛风止痒。
药方三：当归20g、川芎20g、白芨10g、白芷10g、益母草30g ；
用法：上药研成极细粉末，装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，至八分干时洗净，连用15~20天 ；
功效：滋润保湿、美白肌肤等多重效果。
愿好朋侪秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！