周全养生常保健，
天道酬勤法自然。
四序护发不可少，
萧洒柔顺畅欢颜。
头发清洁
洗头发是我们生涯中再也熟悉不过的事情，目的是为了清洁头发头皮，给秀发好的生长情形，以抵达更康健的状态�？蒲У南赐芬煲约八承�，可以更好的�；ね贩�，改善发质。
一、洗发误区
1、用指甲刮头皮
不少人以为洗头发时，用指甲抓挠头皮很是惬意。殊不知，指甲中隐藏着许多细菌，一旦头皮被抓破，就容易诱发熏染、毛囊炎等皮肤病。
2、头发没湿就涂洗发水
头发刚一浸湿就抹洗发水，这样会造成洗濯不彻底或打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中。
3、用过热的水洗头
许多头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗头发，以为这样去屑止痒的效果更好。着实，水温过高容易带走过多头皮中的油脂，不但会损伤发质，还会令头皮出油、爆发头皮屑的情形更严重。
二、科学洗发
1、温水浸湿头发
相宜的水温很主要，不但仅可以增进我们头部的血液流动，并且另一方面，还可以让我们松开心情。
2、用大宗的水将洗发乳冲掉
要多洗几遍，确保洗发乳没有残留。由于我们使用的洗发水，往往含有许多的化学物质，若是不可所有洗净，让这些化学物质残留在头发上，也会对我们的头发造成危险。
3、毛巾轻拍吸干水分，吹风机吹干
毛巾不可太用力搓揉头发，轻拍吸水即可。吹风机温度不可调太高，不要定点吹太久，吹风机距离头发不要太近。原则上头皮要全吹干，发中段和发梢可留一点湿气。
三、中药养护
药方：莜叶、芝麻叶、皂角、泽兰各50g；
用法：上药加水适量煮煎，去滓取汁，用药水洗头；
功效：去油除垢，滋润头发。
药方：透骨草30g、皂角30g（打碎）；
做法：药包煎煮，取汁备用。用药液洗头，每周2-3次；
功效：止痒防脱，去油护发。
愿好朋侪秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！
周全养生常保健，
天道酬勤法自然。
四序护发不可少，
萧洒柔顺畅欢颜。
头发清洁
洗头发是我们生涯中再也熟悉不过的事情，目的是为了清洁头发头皮，给秀发好的生长情形，以抵达更康健的状态�？蒲У南赐芬煲约八承�，可以更好的�；ね贩�，改善发质。
一、洗发误区
1、用指甲刮头皮
不少人以为洗头发时，用指甲抓挠头皮很是惬意。殊不知，指甲中隐藏着许多细菌，一旦头皮被抓破，就容易诱发熏染、毛囊炎等皮肤病。
2、头发没湿就涂洗发水
头发刚一浸湿就抹洗发水，这样会造成洗濯不彻底或打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中。
3、用过热的水洗头
许多头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗头发，以为这样去屑止痒的效果更好。着实，水温过高容易带走过多头皮中的油脂，不但会损伤发质，还会令头皮出油、爆发头皮屑的情形更严重。
二、科学洗发
1、温水浸湿头发
相宜的水温很主要，不但仅可以增进我们头部的血液流动，并且另一方面，还可以让我们松开心情。
2、用大宗的水将洗发乳冲掉
要多洗几遍，确保洗发乳没有残留。由于我们使用的洗发水，往往含有许多的化学物质，若是不可所有洗净，让这些化学物质残留在头发上，也会对我们的头发造成危险。
3、毛巾轻拍吸干水分，吹风机吹干
毛巾不可太用力搓揉头发，轻拍吸水即可。吹风机温度不可调太高，不要定点吹太久，吹风机距离头发不要太近。原则上头皮要全吹干，发中段和发梢可留一点湿气。
三、中药养护
药方：莜叶、芝麻叶、皂角、泽兰各50g；
用法：上药加水适量煮煎，去滓取汁，用药水洗头；
功效：去油除垢，滋润头发。
药方：透骨草30g、皂角30g（打碎）；
做法：药包煎煮，取汁备用。用药液洗头，每周2-3次；
功效：止痒防脱，去油护发。
愿好朋侪秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！