炎炎夏日，酷暑难耐，最惬意的莫过于躲在室内吹空调了，不管外面有多热，屋里总能很凉爽。人们都在恣意享受着空调带来的舒爽，却不知道这其中潜在“杀机”。事实上，太过使用空调竟会诱发多种疾�。绕涔赜谂岳此担憔么悼盏骱苋菀椎贾鹿跋焐到�。
这样吹空调竟可致宫寒：
坏习惯一：出汗后马上吹空调
天热了，出汗会增多，人体毛孔处于张开状态，此时若是马上进入空调房，就会让冷气所向披靡，侵袭身系一切，容易让子宫受到寒邪的困扰，使得血气遇寒凝聚，最终诱发宫寒疾病。
坏习惯二：空调房里吃冷饮
夏日，人体脾胃都处于虚寒状态，此时若是在空调房里吃冷饮，外寒加上内寒的双重“攻击”，会严重损伤阳气，有可能会泛起腹痛、腹泻、乏力等症状。
坏习惯三：吹着空调睡觉
整晚开着空调睡觉，会导致睡着以后阳气在体内收敛，体表处于无防护状态，寒邪更易侵袭人体，严重危险身体，若是不实时排寒，还会诱发慢性疾病。
宫寒的症状体现：
症状1：手脚酷寒
女人经常手脚冰冷纷歧定就是宫寒，但宫寒女性普遍会有手脚酷寒的征象。女性宫寒，即肾阳缺乏，胞宫失于温煦，因此会爆发下腹坠胀、疼痛、手脚冰冷等症状。
症状2：月经异常
宫寒可导致女性月经异常，泛起月经由少、月经提前、月经延后、经色暗红有血块、白带增多、痛经、不排卵等问题。
症状3：体质虚弱
若是你平时经常泛起精神颓靡、情志不调、身体乏力、神色阴晦、疲倦懈怠等症状，说明你体质虚弱，而体质虚弱也是宫寒的主要体现之一。
症状4：容易发胖
女性子宫若是热量缺乏，通�；嵛宋ぷ陨淼男睦砘砟芏诨荆棺约杭岢趾愣ǖ娜攘�。久而久之，身体就很容易发胖。
怎样调理宫寒呢?
1.少吃酷寒食物
预防宫寒首先要注重饮食，女性万万不可吃过多的冷饮或寒性的瓜果，若是食物是从冰箱里取出来的，建议最好安排一段时间以后再食用。同时建议在吃冷食之前，多吃一些热的食物来垫底。
2.注重保暖
若是空调的温度过低，恒久以往会导致寒邪入侵身体，危险子宫康健。建议在空调房一定要注重保暖，可以穿长一点或厚一点的衣服，注重腰腹保暖，以免受凉。
3.多运动
多加运动可以改善血液循环，疏通经脉，让身体变暖。但要注重的是，在运动中或运动后都要注重保暖，阻止寒邪趁虚而入。
炎炎夏日，酷暑难耐，最惬意的莫过于躲在室内吹空调了，不管外面有多热，屋里总能很凉爽。人们都在恣意享受着空调带来的舒爽，却不知道这其中潜在“杀机”。事实上，太过使用空调竟会诱发多种疾�。绕涔赜谂岳此担憔么悼盏骱苋菀椎贾鹿跋焐到�。
这样吹空调竟可致宫寒：
坏习惯一：出汗后马上吹空调
天热了，出汗会增多，人体毛孔处于张开状态，此时若是马上进入空调房，就会让冷气所向披靡，侵袭身系一切，容易让子宫受到寒邪的困扰，使得血气遇寒凝聚，最终诱发宫寒疾病。
坏习惯二：空调房里吃冷饮
夏日，人体脾胃都处于虚寒状态，此时若是在空调房里吃冷饮，外寒加上内寒的双重“攻击”，会严重损伤阳气，有可能会泛起腹痛、腹泻、乏力等症状。
坏习惯三：吹着空调睡觉
整晚开着空调睡觉，会导致睡着以后阳气在体内收敛，体表处于无防护状态，寒邪更易侵袭人体，严重危险身体，若是不实时排寒，还会诱发慢性疾病。
宫寒的症状体现：
症状1：手脚酷寒
女人经常手脚冰冷纷歧定就是宫寒，但宫寒女性普遍会有手脚酷寒的征象。女性宫寒，即肾阳缺乏，胞宫失于温煦，因此会爆发下腹坠胀、疼痛、手脚冰冷等症状。
症状2：月经异常
宫寒可导致女性月经异常，泛起月经由少、月经提前、月经延后、经色暗红有血块、白带增多、痛经、不排卵等问题。
症状3：体质虚弱
若是你平时经常泛起精神颓靡、情志不调、身体乏力、神色阴晦、疲倦懈怠等症状，说明你体质虚弱，而体质虚弱也是宫寒的主要体现之一。
症状4：容易发胖
女性子宫若是热量缺乏，通�；嵛宋ぷ陨淼男睦砘砟芏诨荆棺约杭岢趾愣ǖ娜攘�。久而久之，身体就很容易发胖。
怎样调理宫寒呢?
1.少吃酷寒食物
预防宫寒首先要注重饮食，女性万万不可吃过多的冷饮或寒性的瓜果，若是食物是从冰箱里取出来的，建议最好安排一段时间以后再食用。同时建议在吃冷食之前，多吃一些热的食物来垫底。
2.注重保暖
若是空调的温度过低，恒久以往会导致寒邪入侵身体，危险子宫康健。建议在空调房一定要注重保暖，可以穿长一点或厚一点的衣服，注重腰腹保暖，以免受凉。
3.多运动
多加运动可以改善血液循环，疏通经脉，让身体变暖。但要注重的是，在运动中或运动后都要注重保暖，阻止寒邪趁虚而入。