关于梳头养生，着实并不是现在才盛行起来的，在古代，人们早就已经把这种养生要领玩得溜溜的了。如：隋朝医生巢元方所著的《诸病源猴论》中就说过，经常梳头，头发禁止易白；明朝医学家在《修龄要指》中也曾提说过，人的头发相宜经常梳。
中医以为，人的头部，汇聚着诸多的经络血脉，具有“百脉之宗”的称呼，经常梳头，可以起到推拿穴位的作用。中医又言，经络毗连五脏及六腑，气血的运输需要经络运送，经络通了，气血也就顺了，五脏功效也就随着提高起来。因此，常梳头，有利于疏通经络、梳理气血，改善人体血液循环与身体性能。
以下几种人可以选择梳头发来养生：
1.脾胃欠好的人，应该用梳子多去梳剃头际线，由于胃经由的地方就是发际线的旁边，因此用梳子在发际线的周围往返梳理，可以缓解肠胃的不适。
2.有肾虚或者是高血压的患者，天天梳头发可以着重梳头顶部位，由于头顶部位是全身阳经和阳气搜集的地方，经常梳，可以让起到通经络的作用，还可以提升阳气。
3.有偏头痛的人或者是肝胆不适的患者，可以着重梳两侧的头发，由于两侧的有胆经、三焦经循环的地方，经常输，可以疏通肝胆气滞，还可以起到缓解疼痛的作用。
4.有头晕或者是后头痛的患者，可以着重去梳后枕部位，经常梳，可以增进大脑的血液流通，还可以资助大脑供血以及可以缓解不适的症状。
怎样准确梳头 ？
1.要领和力度要适中
（1）要全头梳：顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要重复梳到。
（2）力度要适中：用力不可过轻取过重，轻了起不到推拿的作用，重了则会刮伤头皮。用中等力度，以头皮爆发微热感为宜。若是干性头发，梳时可用力些;若是油性头发，则用力轻些，不然会刺激皮脂腺增添渗透。
（3）从发根梳至发梢：顺着头爆发长的偏向，划分重新顶和两侧最先，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位重复一再，感受惬意就好。
2.时间节奏要合理
梳头的时间：朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜，其余时间若能坚持，虽然更好。但切忌在餍饫后梳头发，这样会影晌脾胃功效。湿头发不宜太过梳理。很多多少人以为湿发才好梳，殊不知水分会令头发的卵白质结构松散，发质会比平时更脆肠，这时若鼎力大举梳剖析对发丝和毛囊造成历害。
梳头的节奏：梳头的节奏最好不徐不急。应由轻到重，由慢到快，这样能更好所在按和刺激头部穴位。梳头时还可团结手指推拿。双手五指自然脱离，用指端深入头发，从额前发际开治向脑后做环状揉按，然后再从两侧向头顶百会穴推拿。重复十次左右，用力匀称。
3.关注几个要害部位
（1）额头发际线。多梳额头前发际线和额角处的头维穴（胃经上的主要穴位）。
（2）头顶百会穴。是身体的一个主要穴位，许多经脉在此交汇。天天梳理推拿头顶区域一两百下，不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑，还能治厅失眠、遗忘等症。
（3）头两侧。中医以为头两侧是三焦经和胆经的循行部位，常梳理和推拿可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。
（4）脑后部位。经常梳理脑后部可以强肾、补血，进而缓解脑供血缺乏，资助头脑苏醒和肩颈部松开。
一样平常在生涯中，若是是经常感受头疼，或者是感受不惬意的情形下，那么这个时间照旧应该要经常的去推拿自己的头皮，或者是经常去梳头发的呢，并且梳发的利益也是很是多，也可以增进血液循环，也可以让自己头发爆发的很是亲近，以是各人一定要多注重多梳头发的呢。
图文内容源于网络，若有侵权，请联系删除。
关于梳头养生，着实并不是现在才盛行起来的，在古代，人们早就已经把这种养生要领玩得溜溜的了。如：隋朝医生巢元方所著的《诸病源猴论》中就说过，经常梳头，头发禁止易白；明朝医学家在《修龄要指》中也曾提说过，人的头发相宜经常梳。
中医以为，人的头部，汇聚着诸多的经络血脉，具有“百脉之宗”的称呼，经常梳头，可以起到推拿穴位的作用。中医又言，经络毗连五脏及六腑，气血的运输需要经络运送，经络通了，气血也就顺了，五脏功效也就随着提高起来。因此，常梳头，有利于疏通经络、梳理气血，改善人体血液循环与身体性能。
以下几种人可以选择梳头发来养生：
1.脾胃欠好的人，应该用梳子多去梳剃头际线，由于胃经由的地方就是发际线的旁边，因此用梳子在发际线的周围往返梳理，可以缓解肠胃的不适。
2.有肾虚或者是高血压的患者，天天梳头发可以着重梳头顶部位，由于头顶部位是全身阳经和阳气搜集的地方，经常梳，可以让起到通经络的作用，还可以提升阳气。
3.有偏头痛的人或者是肝胆不适的患者，可以着重梳两侧的头发，由于两侧的有胆经、三焦经循环的地方，经常输，可以疏通肝胆气滞，还可以起到缓解疼痛的作用。
4.有头晕或者是后头痛的患者，可以着重去梳后枕部位，经常梳，可以增进大脑的血液流通，还可以资助大脑供血以及可以缓解不适的症状。
怎样准确梳头 ？
1.要领和力度要适中
（1）要全头梳：顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要重复梳到。
（2）力度要适中：用力不可过轻取过重，轻了起不到推拿的作用，重了则会刮伤头皮。用中等力度，以头皮爆发微热感为宜。若是干性头发，梳时可用力些;若是油性头发，则用力轻些，不然会刺激皮脂腺增添渗透。
（3）从发根梳至发梢：顺着头爆发长的偏向，划分重新顶和两侧最先，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位重复一再，感受惬意就好。
2.时间节奏要合理
梳头的时间：朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜，其余时间若能坚持，虽然更好。但切忌在餍饫后梳头发，这样会影晌脾胃功效。湿头发不宜太过梳理。很多多少人以为湿发才好梳，殊不知水分会令头发的卵白质结构松散，发质会比平时更脆肠，这时若鼎力大举梳剖析对发丝和毛囊造成历害。
梳头的节奏：梳头的节奏最好不徐不急。应由轻到重，由慢到快，这样能更好所在按和刺激头部穴位。梳头时还可团结手指推拿。双手五指自然脱离，用指端深入头发，从额前发际开治向脑后做环状揉按，然后再从两侧向头顶百会穴推拿。重复十次左右，用力匀称。
3.关注几个要害部位
（1）额头发际线。多梳额头前发际线和额角处的头维穴（胃经上的主要穴位）。
（2）头顶百会穴。是身体的一个主要穴位，许多经脉在此交汇。天天梳理推拿头顶区域一两百下，不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑，还能治厅失眠、遗忘等症。
（3）头两侧。中医以为头两侧是三焦经和胆经的循行部位，常梳理和推拿可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。
（4）脑后部位。经常梳理脑后部可以强肾、补血，进而缓解脑供血缺乏，资助头脑苏醒和肩颈部松开。
一样平常在生涯中，若是是经常感受头疼，或者是感受不惬意的情形下，那么这个时间照旧应该要经常的去推拿自己的头皮，或者是经常去梳头发的呢，并且梳发的利益也是很是多，也可以增进血液循环，也可以让自己头发爆发的很是亲近，以是各人一定要多注重多梳头发的呢。
图文内容源于网络，若有侵权，请联系删除。