每年的10月12日是天下枢纽炎日，一听到枢纽疼痛，各人大多会关切地问：“枢纽炎��？”枢纽痛是常见症状，引起它的疾病也许多，以枢纽炎为例，就有骨枢纽炎、类风湿性枢纽炎及公共常说的“风湿”等。那它们都有哪些特点呢？
教你判别三种枢纽炎：
骨枢纽炎是一种枢纽退变性疾病，多爆发在50岁以上人群，女性多于男性，年岁越大患病越多，常伴有骨质增生。全身各个枢纽都可能发病，但以膝枢纽、手指枢纽多见�；颊咴缙诙辔舷侣ヌ荨⒍灼�时感受膝盖疼痛不适，早起或久坐后膝盖感受发僵。随病情加重，患者可能会有平地走路疼痛，甚至枢纽变形（多为“罗圈腿”畸形）等症状。轻者可通过减肥、做有氧操等缓解疼痛；重者可用注射透明质酸钠、口服氨基葡萄糖或手术等要领治疗。
类风湿性枢纽炎是一种自身免疫性疾病，多见于中年女性。它一样平常体现为手、足小枢纽的多个、对称性枢纽炎症，恒久的枢纽滑膜炎症、肿胀侵袭会导致枢纽畸形和功效损失。抽血化验大都伴有类风湿因子、抗环状瓜氨酸因子等阳性。与骨枢纽炎相比，类风湿性枢纽炎对枢纽破损性更大，希望也更快，主要靠恒久、规范的药物治疗（如非甾类抗炎药、糖皮质激素等）控制病情。
“风湿”是生涯中常被人提及的疾病。着实“风湿”和类风湿性枢纽炎不是一回事，而是古板中医对枢纽病的一种称呼。风湿病在中医又叫“痹”，其病因包括风、寒、湿、热、燥等。在西医中虽也有“风湿性枢纽炎”，但与类风湿性枢纽炎却完全差别。风湿性枢纽炎一样平常爆发于青少年，多因链球菌熏染，常累及大枢纽（如膝枢纽、肘枢纽等），但一样平常不造成枢纽畸形，有的患者还可能会伴有环形红斑、舞蹈症、心脏炎等。风湿性枢纽炎的治疗包括两个方面：1.控制链球菌熏染，常用药如青霉素；2.抗风湿治疗，常用水杨酸制剂和糖皮质激素等。
患了类风湿性枢纽炎，要不要忌口？
类风湿性枢纽炎是一种慢性消耗性炎症性疾病，许多老病号都知道，一样平常包管营养富足对控制病情很主要，但饮食不当又容易影响病情，导致宿病复发甚至加重。许多患者体贴一样平常该吃什么、怎么吃，该不应忌口、怎样忌口？对此，广州中医药大学第一隶属医院风湿病科陈光星教授提醒，应走出“完全不忌口”和“太过忌口”两个极端，在药物治疗的同时，建议通过合理的饮食辅助改善病情、增强体质。
思量到类风湿性枢纽炎是一种慢性消耗性的炎症性疾病，陈光星建议患者一样平常饮食应包管富足的营养，宜选用高卵白、高维生素及容易消化的食物，经由合理的营养搭配及适当的烹饪，尽可能提高患者食欲。好比牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等，都是对类风湿枢纽炎患者身体康健有利的。外洋一些研究显示，柑橘类水果和鱼油对类风湿枢纽炎的炎症运动下降和症状减轻有起劲作用。可是，病友们在包管身体营养供应富足的同时，也要注重阻止肥胖，由于肥胖会使促炎细胞因子增多，抗炎因子镌汰，可导致或加重全身炎症反应。
类风湿性枢纽炎病人不宜食用对病情倒运的食物和刺激性强的食物，如生冷、油腻、辛辣的食物，尤其是急性期的病人和阴虚火旺型的病人更忌吃刺激性食物。另外，一些病友自己就合并有胃肠道疾病，或者由于药物的因素影响到消化系统，此时糖类及含脂肪量高的食物就应少吃，以免过食损伤脾胃，致痰湿滋生，加重消化系统症状，影响药物治疗。类风湿性枢纽炎病人食盐的摄入量也应比正凡人少，由于盐摄入过多会造成钠盐潴留，加重枢纽肿胀水平。
枢纽炎能舞蹈吗？
跳跳广场舞，增添幸福感。现在越来越多的老人加入舞蹈的行列，多是抱着磨炼身体的愿望。可是，有部分老人越跳，枢纽越疼痛、肿胀，运动和爬楼梯也更难题。那么，有枢纽炎的老人是否适合舞蹈呢？
我们通常所说的枢纽炎，是指骨枢纽炎和风湿性枢纽炎，其中骨枢纽炎占85%以上。骨枢纽炎是一种退行性疾病，膝枢纽、髋枢纽、脊椎等承重枢纽是多发部位。随着年岁增添，要�；こ兄厥嗯�，得减少承重，如减肥、纠正身体不良姿势；尚有就是肌肉磨炼，强壮有力的肌肉可坚持枢纽稳固。
枢纽炎老人由于枢纽疼痛、运动不灵便，运动时较易疲劳。以是，运动前需举行自动舒展和被动舒展这两种柔韧性训练，如正压腿、侧压腿、后压腿、前压腿等，但万万不要太过，以不疲劳为准。在关节运动幅度和柔韧性有较好改善后，可适外地跳舞蹈，增添有氧及力量训练。
喜欢舞蹈的枢纽炎老人应选择合适的舞曲，阻止快三、探戈等强烈扭动枢纽的舞步，建议选择慢三、慢四、伦巴等节奏舒缓的舞步。运动量以身体微微出汗、心跳稍加速即可。若是枢纽和脚部泛起疼痛等不适感，应连忙休息。
类风湿枢纽炎患者更需磨炼：
类风湿枢纽炎患者尽可能在患病早期最先功效磨炼，持之以恒，循序渐进。磨炼的目的是缓解疼痛、镌汰畸形，维持枢纽功效。磨炼的方法包括举行枢纽舒展运动，阻止肌肉萎缩及枢纽挛缩�？梢跃傩�踢腿、泡温泉、水中行走以磨炼枢纽功效，但要阻止长时间上楼梯、爬山等容易加重枢纽损伤的运动。磨炼的强度，以自己不感太过疲劳为宜。枢纽疼痛、肿胀显着时应阻止太过运动，以免加重枢纽损伤。
关于类风湿枢纽炎患者来说，平衡、营养、康健的饮食可以增强抗病能力，谷物、肉类、蔬菜、水果均应适量食用。可是，关于某些患者而言，有的特殊食物可能会加重症状，如海鲜和过于刺激的食物。可是，个体间食物诱发枢纽炎的可能性差别重大，最好是凭证自己吃这些食物的反应来判断。若同时合并痛风枢纽炎或者血尿酸升高，需要举行低嘌呤饮食。
骨枢纽炎只贴膏药不管用：
研究批注，炎症是导致骨枢纽炎疼痛的缘故原由之一。而骨枢纽炎疼痛使患者不得不镌汰枢纽运动量，活动量的镌汰又会导致枢纽僵直、肌肉萎缩，增添枢纽外伤的可能，由此衍生出一个恶性循环。
然而，现在中国骨枢纽炎患者抗炎镇痛的现状禁止乐观，就诊率低、晚确诊、患者依从性差是其主要特点。于清宏说，有些病人爆发骨枢纽炎，枢纽疼痛，也不到医院就诊，自己到药店买点膏药、止痛药，比及三五年病情加重走不了路了才到医院治疗。即便治疗，病人的依从性也低，医生告诉要抗炎，病人疼痛时才吃药，不痛就不管了，完全不按医嘱来。
对此，南方医科大学珠江医院风湿免疫科主任于清宏指出，“针对疼痛爆发的骨枢纽炎患者，最好采取抗炎镇痛治疗，常用的治疗要领包括非药物治疗、药物治疗和手术治疗。若是非药物治疗无效，临床上多接纳非甾体类抗炎药来抑制骨枢纽炎患者的炎症反应。
最后，于清宏还提醒骨枢纽炎患者，至少需要抗熏染治疗一个月，再去医院复查炎症因子，以延缓关节疾病的希望。
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每年的10月12日是天下枢纽炎日，一听到枢纽疼痛，各人大多会关切地问：“枢纽炎��？”枢纽痛是常见症状，引起它的疾病也许多，以枢纽炎为例，就有骨枢纽炎、类风湿性枢纽炎及公共常说的“风湿”等。那它们都有哪些特点呢？
教你判别三种枢纽炎：
骨枢纽炎是一种枢纽退变性疾病，多爆发在50岁以上人群，女性多于男性，年岁越大患病越多，常伴有骨质增生。全身各个枢纽都可能发病，但以膝枢纽、手指枢纽多见�；颊咴缙诙辔舷侣ヌ荨⒍灼�时感受膝盖疼痛不适，早起或久坐后膝盖感受发僵。随病情加重，患者可能会有平地走路疼痛，甚至枢纽变形（多为“罗圈腿”畸形）等症状。轻者可通过减肥、做有氧操等缓解疼痛；重者可用注射透明质酸钠、口服氨基葡萄糖或手术等要领治疗。
类风湿性枢纽炎是一种自身免疫性疾病，多见于中年女性。它一样平常体现为手、足小枢纽的多个、对称性枢纽炎症，恒久的枢纽滑膜炎症、肿胀侵袭会导致枢纽畸形和功效损失。抽血化验大都伴有类风湿因子、抗环状瓜氨酸因子等阳性。与骨枢纽炎相比，类风湿性枢纽炎对枢纽破损性更大，希望也更快，主要靠恒久、规范的药物治疗（如非甾类抗炎药、糖皮质激素等）控制病情。
“风湿”是生涯中常被人提及的疾病。着实“风湿”和类风湿性枢纽炎不是一回事，而是古板中医对枢纽病的一种称呼。风湿病在中医又叫“痹”，其病因包括风、寒、湿、热、燥等。在西医中虽也有“风湿性枢纽炎”，但与类风湿性枢纽炎却完全差别。风湿性枢纽炎一样平常爆发于青少年，多因链球菌熏染，常累及大枢纽（如膝枢纽、肘枢纽等），但一样平常不造成枢纽畸形，有的患者还可能会伴有环形红斑、舞蹈症、心脏炎等。风湿性枢纽炎的治疗包括两个方面：1.控制链球菌熏染，常用药如青霉素；2.抗风湿治疗，常用水杨酸制剂和糖皮质激素等。
患了类风湿性枢纽炎，要不要忌口？
类风湿性枢纽炎是一种慢性消耗性炎症性疾病，许多老病号都知道，一样平常包管营养富足对控制病情很主要，但饮食不当又容易影响病情，导致宿病复发甚至加重。许多患者体贴一样平常该吃什么、怎么吃，该不应忌口、怎样忌口？对此，广州中医药大学第一隶属医院风湿病科陈光星教授提醒，应走出“完全不忌口”和“太过忌口”两个极端，在药物治疗的同时，建议通过合理的饮食辅助改善病情、增强体质。
思量到类风湿性枢纽炎是一种慢性消耗性的炎症性疾病，陈光星建议患者一样平常饮食应包管富足的营养，宜选用高卵白、高维生素及容易消化的食物，经由合理的营养搭配及适当的烹饪，尽可能提高患者食欲。好比牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等，都是对类风湿枢纽炎患者身体康健有利的。外洋一些研究显示，柑橘类水果和鱼油对类风湿枢纽炎的炎症运动下降和症状减轻有起劲作用。可是，病友们在包管身体营养供应富足的同时，也要注重阻止肥胖，由于肥胖会使促炎细胞因子增多，抗炎因子镌汰，可导致或加重全身炎症反应。
类风湿性枢纽炎病人不宜食用对病情倒运的食物和刺激性强的食物，如生冷、油腻、辛辣的食物，尤其是急性期的病人和阴虚火旺型的病人更忌吃刺激性食物。另外，一些病友自己就合并有胃肠道疾病，或者由于药物的因素影响到消化系统，此时糖类及含脂肪量高的食物就应少吃，以免过食损伤脾胃，致痰湿滋生，加重消化系统症状，影响药物治疗。类风湿性枢纽炎病人食盐的摄入量也应比正凡人少，由于盐摄入过多会造成钠盐潴留，加重枢纽肿胀水平。
枢纽炎能舞蹈吗？
跳跳广场舞，增添幸福感。现在越来越多的老人加入舞蹈的行列，多是抱着磨炼身体的愿望。可是，有部分老人越跳，枢纽越疼痛、肿胀，运动和爬楼梯也更难题。那么，有枢纽炎的老人是否适合舞蹈呢？
我们通常所说的枢纽炎，是指骨枢纽炎和风湿性枢纽炎，其中骨枢纽炎占85%以上。骨枢纽炎是一种退行性疾病，膝枢纽、髋枢纽、脊椎等承重枢纽是多发部位。随着年岁增添，要�；こ兄厥嗯�，得减少承重，如减肥、纠正身体不良姿势；尚有就是肌肉磨炼，强壮有力的肌肉可坚持枢纽稳固。
枢纽炎老人由于枢纽疼痛、运动不灵便，运动时较易疲劳。以是，运动前需举行自动舒展和被动舒展这两种柔韧性训练，如正压腿、侧压腿、后压腿、前压腿等，但万万不要太过，以不疲劳为准。在关节运动幅度和柔韧性有较好改善后，可适外地跳舞蹈，增添有氧及力量训练。
喜欢舞蹈的枢纽炎老人应选择合适的舞曲，阻止快三、探戈等强烈扭动枢纽的舞步，建议选择慢三、慢四、伦巴等节奏舒缓的舞步。运动量以身体微微出汗、心跳稍加速即可。若是枢纽和脚部泛起疼痛等不适感，应连忙休息。
类风湿枢纽炎患者更需磨炼：
类风湿枢纽炎患者尽可能在患病早期最先功效磨炼，持之以恒，循序渐进。磨炼的目的是缓解疼痛、镌汰畸形，维持枢纽功效。磨炼的方法包括举行枢纽舒展运动，阻止肌肉萎缩及枢纽挛缩�？梢跃傩�踢腿、泡温泉、水中行走以磨炼枢纽功效，但要阻止长时间上楼梯、爬山等容易加重枢纽损伤的运动。磨炼的强度，以自己不感太过疲劳为宜。枢纽疼痛、肿胀显着时应阻止太过运动，以免加重枢纽损伤。
关于类风湿枢纽炎患者来说，平衡、营养、康健的饮食可以增强抗病能力，谷物、肉类、蔬菜、水果均应适量食用。可是，关于某些患者而言，有的特殊食物可能会加重症状，如海鲜和过于刺激的食物。可是，个体间食物诱发枢纽炎的可能性差别重大，最好是凭证自己吃这些食物的反应来判断。若同时合并痛风枢纽炎或者血尿酸升高，需要举行低嘌呤饮食。
骨枢纽炎只贴膏药不管用：
研究批注，炎症是导致骨枢纽炎疼痛的缘故原由之一。而骨枢纽炎疼痛使患者不得不镌汰枢纽运动量，活动量的镌汰又会导致枢纽僵直、肌肉萎缩，增添枢纽外伤的可能，由此衍生出一个恶性循环。
然而，现在中国骨枢纽炎患者抗炎镇痛的现状禁止乐观，就诊率低、晚确诊、患者依从性差是其主要特点。于清宏说，有些病人爆发骨枢纽炎，枢纽疼痛，也不到医院就诊，自己到药店买点膏药、止痛药，比及三五年病情加重走不了路了才到医院治疗。即便治疗，病人的依从性也低，医生告诉要抗炎，病人疼痛时才吃药，不痛就不管了，完全不按医嘱来。
对此，南方医科大学珠江医院风湿免疫科主任于清宏指出，“针对疼痛爆发的骨枢纽炎患者，最好采取抗炎镇痛治疗，常用的治疗要领包括非药物治疗、药物治疗和手术治疗。若是非药物治疗无效，临床上多接纳非甾体类抗炎药来抑制骨枢纽炎患者的炎症反应。
最后，于清宏还提醒骨枢纽炎患者，至少需要抗熏染治疗一个月，再去医院复查炎症因子，以延缓关节疾病的希望。
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