人体对盐的需求有限。凭证中国营养学会划定 ，半岁以内天天钠摄入量为200毫克 ，即食盐量为0.5克；1岁以前天天的食盐量不凌驾1克。加辅食初期 ，要勉励宝宝品尝差别食物的味道 ，有利于建设对食物的准确感知 ，形成优异的饮食习惯。宝宝从母乳或配方奶粉及自身代谢的贮存中 ，能获得生长所需的钠 ，加辅食后 ，许多蔬菜、水果中都含有钠。因此 ，不必特殊添加。
过早加盐会使宝宝对食物自己的味觉感知爆发误差 ，以后的饮食习惯可能会对调料、添加剂的口胃爆发依赖 ，易挑食、偏食。摄盐过多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的滋生 ，镌汰唾液渗透 ，削弱口腔对细菌、病毒的防御功效 ，从而降低宝宝抗病能力。高盐饮食还会影响对锌、钙的吸收 ，易导致缺锌、缺钙 ，影响智力和体格发育 ，甚至会造成孩子免疫力下降 ，引发种种疾病。婴儿的肾脏功效发育不健全 ，缺乏以代谢过多的钠盐。若是辅食中加盐过多 ，无法自行渗透的钠盐滞留在体液中 ，可能引发水肿、高血压和充血性心力衰竭。
让宝宝吃得香 ，要害要掌握食物烹饪技巧。选用新鲜、清洁的食物 ，现做现吃 ，接纳蒸、煮、炖、煨等要领 ，少油少糖 ，不加盐、醋、味精、咖喱等调味品。同时应注重选用差别颜色食物搭配 ，做到色、香、味俱全 ，从感官上引发宝宝的食欲。最幸亏宝宝一岁之后再加盐 ，从小养成清淡饮食的习惯。
人体对盐的需求有限。凭证中国营养学会划定 ，半岁以内天天钠摄入量为200毫克 ，即食盐量为0.5克；1岁以前天天的食盐量不凌驾1克。加辅食初期 ，要勉励宝宝品尝差别食物的味道 ，有利于建设对食物的准确感知 ，形成优异的饮食习惯。宝宝从母乳或配方奶粉及自身代谢的贮存中 ，能获得生长所需的钠 ，加辅食后 ，许多蔬菜、水果中都含有钠。因此 ，不必特殊添加。
过早加盐会使宝宝对食物自己的味觉感知爆发误差 ，以后的饮食习惯可能会对调料、添加剂的口胃爆发依赖 ，易挑食、偏食。摄盐过多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的滋生 ，镌汰唾液渗透 ，削弱口腔对细菌、病毒的防御功效 ，从而降低宝宝抗病能力。高盐饮食还会影响对锌、钙的吸收 ，易导致缺锌、缺钙 ，影响智力和体格发育 ，甚至会造成孩子免疫力下降 ，引发种种疾病。婴儿的肾脏功效发育不健全 ，缺乏以代谢过多的钠盐。若是辅食中加盐过多 ，无法自行渗透的钠盐滞留在体液中 ，可能引发水肿、高血压和充血性心力衰竭。
让宝宝吃得香 ，要害要掌握食物烹饪技巧。选用新鲜、清洁的食物 ，现做现吃 ，接纳蒸、煮、炖、煨等要领 ，少油少糖 ，不加盐、醋、味精、咖喱等调味品。同时应注重选用差别颜色食物搭配 ，做到色、香、味俱全 ，从感官上引发宝宝的食欲。最幸亏宝宝一岁之后再加盐 ，从小养成清淡饮食的习惯。