近期，流感及其他呼吸道熏染病已进入高发阶段 。新葡萄8883官网康健提醒，做好一样平常防护，有用预防呼吸道熏染� 。�
一、确保按期开窗透风：时长不少于15分钟
按期开启窗户，坚持室内空气的流通与清新至关主要 。建议逐日举行2至3次的透风换气，每次透风时长应不低于15分钟，以20至30分钟为最佳 。若遇室外气温偏低的情形，可适当留缝透风，并将透风时间延伸至30至60分钟 。
二、注重手部卫生：遵照七步洗手法，每步至少一连15秒
外出归来、餐前便后以及接触眼、口、鼻之前，务必举行手部清洁 。掌握并执行科学的七步洗手法，使用胰子和流动水彻底洗濯双手，每个办法需一连至少15秒 。请注重，消毒纸巾和免洗洗手液无法完全替换古板洗手方法 。
三、科学合理地佩带口罩：单个口罩使用时长不超8小时
在呼吸道熏染病高发季节，应只管阻止前往职员麋集且空气不流通的场合 。如需前往此类公共场合，如医院、养老院等，建议佩带口罩举行防护 。关于一次性医用口罩和医用外科口罩，建议单个口罩的累计使用时长不凌驾8小时 。
四、遵守咳嗽礼仪：实时遮掩口鼻
请勿随地吐痰 � ？人曰虼蚺缣缡�，应使用纸巾或弯曲的手肘贴近脸部举行遮掩，以避免飞沫撒播，并随后实时洗濯双手 。使用过的纸巾切勿随意扬弃，应投入带有盖子的垃圾桶内 。
五、按需接种疫苗：强烈推荐每年接种流感疫苗
接种疫苗是预防呼吸道熏染病熏染的有用战略 。关于免疫力相对较低的人群（如孕妇、低龄儿童、晚年人以及患有慢性基础疾病的患者等），在坚持手部卫生、科学佩带口罩等优异习惯的同时，更应通过疫苗接种来降低熏染危害及并发症的爆发 。针对疫苗可预防的呼吸道熏染病，如流感等，建议实时接种疫苗举行预防 。
新葡萄8883官网康健温馨提醒：若泛起发热并伴有咳嗽、咽痛等呼吸道症状，应实时就医，并遵照医嘱服药及居家休息 。当家庭成员中有人罹患呼吸道熏染病时，其他家庭成员也应增强小我私家防护，以避免家庭内部的继发撒播 。
近期，流感及其他呼吸道熏染病已进入高发阶段 。新葡萄8883官网康健提醒，做好一样平常防护，有用预防呼吸道熏染� 。�
一、确保按期开窗透风：时长不少于15分钟
按期开启窗户，坚持室内空气的流通与清新至关主要 。建议逐日举行2至3次的透风换气，每次透风时长应不低于15分钟，以20至30分钟为最佳 。若遇室外气温偏低的情形，可适当留缝透风，并将透风时间延伸至30至60分钟 。
二、注重手部卫生：遵照七步洗手法，每步至少一连15秒
外出归来、餐前便后以及接触眼、口、鼻之前，务必举行手部清洁 。掌握并执行科学的七步洗手法，使用胰子和流动水彻底洗濯双手，每个办法需一连至少15秒 。请注重，消毒纸巾和免洗洗手液无法完全替换古板洗手方法 。
三、科学合理地佩带口罩：单个口罩使用时长不超8小时
在呼吸道熏染病高发季节，应只管阻止前往职员麋集且空气不流通的场合 。如需前往此类公共场合，如医院、养老院等，建议佩带口罩举行防护 。关于一次性医用口罩和医用外科口罩，建议单个口罩的累计使用时长不凌驾8小时 。
四、遵守咳嗽礼仪：实时遮掩口鼻
请勿随地吐痰 � ？人曰虼蚺缣缡�，应使用纸巾或弯曲的手肘贴近脸部举行遮掩，以避免飞沫撒播，并随后实时洗濯双手 。使用过的纸巾切勿随意扬弃，应投入带有盖子的垃圾桶内 。
五、按需接种疫苗：强烈推荐每年接种流感疫苗
接种疫苗是预防呼吸道熏染病熏染的有用战略 。关于免疫力相对较低的人群（如孕妇、低龄儿童、晚年人以及患有慢性基础疾病的患者等），在坚持手部卫生、科学佩带口罩等优异习惯的同时，更应通过疫苗接种来降低熏染危害及并发症的爆发 。针对疫苗可预防的呼吸道熏染病，如流感等，建议实时接种疫苗举行预防 。
新葡萄8883官网康健温馨提醒：若泛起发热并伴有咳嗽、咽痛等呼吸道症状，应实时就医，并遵照医嘱服药及居家休息 。当家庭成员中有人罹患呼吸道熏染病时，其他家庭成员也应增强小我私家防护，以避免家庭内部的继发撒播 。