痛经是许多女性在月经前后或月经期常见的症状。面临痛经 ，许多女性选择喝红糖水来缓解。痛经喝红糖水管用吗 ？缓解痛经的要领有哪些 ？新葡萄8883官网康健为您解答。
一、痛经喝红糖水管用吗 ？
红糖水因其散寒暖宫、舒筋活络的特征而被普遍以为能缓解痛经。红糖中富含蔗糖、叶酸、微量元素、维生素、电解质、氨基酸、纤维素等多种营养物质 ，具有活血化瘀、补气养血的作用。喝红糖水可以加速身体代谢 ，增进经血倾轧 ，起到暖宫的效果。
但红糖水对继发性痛经（由子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、子宫畸形等疾病引起的痛经）没有影响。关于继发性痛经 ，喝红糖水并不可缓解痛经的症状 ，甚至可能因增进血液循环而导致出血过多 ，因此需要实时就医 ，起劲治疗原发病。
二、怎样缓解痛经 ？
1、饮食调理：饮食只管以清淡为主 ，多吃桂圆、红枣等温热食物 ，阻止吃生冷、刺激性食物。经期多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等营养富厚的食物 ，有助于增补体力 ，增强对抗力。
2、喝热饮：适量喝一些红糖水 ，可以加速身体代谢 ，增进经血倾轧 ，缓解疼痛� ；蚴柿亢鹊憬撬� ，生姜具有温中散寒的功效 ，与红糖同煮 ，效果更佳。
3、热敷：使用热毛巾或热水袋对腹部举行热敷 ，可以改善子宫痉挛 ，增进盆腔血液循环 ，从而缓解疼痛� ；蚴褂门梢云鸬饺确蟮男Ч� ，利便携带 ，效果显著。
4、推拿：适当的推拿可以增进经血倾轧 ，缓解疼痛 ，但力度要适中 ，阻止月经量过多时推拿。艾灸疗法通过温热刺激 ，有助于疏通经络 ，也可一定水平上缓解痛经。
5、休息与调理心态：经期要包管富足的睡眠 ，阻止熬夜和强烈运动 ，有助于身体恢复。通过和朋侪谈天、听音乐、看影戏等方法消除主要、焦虑情绪 ，有助于缓解疼痛。
6、药物治疗：若是疼痛较严重 ，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物 ，起到镇痛作用� ；蛟谝缴傅枷� ，服用一些中成药 ，如乌鸡白凤丸或逍遥丸 ，调理气血 ，缓解痛经。
新葡萄8883官网康健提醒 ，痛经喝红糖水在一定水平上对功效性痛经是有缓解作用的 ，但不适用于继发性痛经。若是痛经症状一连严重 ，建议实时就医 ，查明缘故原由 ，对症治疗。在一样平常生涯中 ，注重经期卫生 ，坚持优异的生涯习惯 ，也有助于镌汰痛经的爆发。
痛经是许多女性在月经前后或月经期常见的症状。面临痛经 ，许多女性选择喝红糖水来缓解。痛经喝红糖水管用吗 ？缓解痛经的要领有哪些 ？新葡萄8883官网康健为您解答。
一、痛经喝红糖水管用吗 ？
红糖水因其散寒暖宫、舒筋活络的特征而被普遍以为能缓解痛经。红糖中富含蔗糖、叶酸、微量元素、维生素、电解质、氨基酸、纤维素等多种营养物质 ，具有活血化瘀、补气养血的作用。喝红糖水可以加速身体代谢 ，增进经血倾轧 ，起到暖宫的效果。
但红糖水对继发性痛经（由子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、子宫畸形等疾病引起的痛经）没有影响。关于继发性痛经 ，喝红糖水并不可缓解痛经的症状 ，甚至可能因增进血液循环而导致出血过多 ，因此需要实时就医 ，起劲治疗原发病。
二、怎样缓解痛经 ？
1、饮食调理：饮食只管以清淡为主 ，多吃桂圆、红枣等温热食物 ，阻止吃生冷、刺激性食物。经期多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等营养富厚的食物 ，有助于增补体力 ，增强对抗力。
2、喝热饮：适量喝一些红糖水 ，可以加速身体代谢 ，增进经血倾轧 ，缓解疼痛� ；蚴柿亢鹊憬撬� ，生姜具有温中散寒的功效 ，与红糖同煮 ，效果更佳。
3、热敷：使用热毛巾或热水袋对腹部举行热敷 ，可以改善子宫痉挛 ，增进盆腔血液循环 ，从而缓解疼痛� ；蚴褂门梢云鸬饺确蟮男Ч� ，利便携带 ，效果显著。
4、推拿：适当的推拿可以增进经血倾轧 ，缓解疼痛 ，但力度要适中 ，阻止月经量过多时推拿。艾灸疗法通过温热刺激 ，有助于疏通经络 ，也可一定水平上缓解痛经。
5、休息与调理心态：经期要包管富足的睡眠 ，阻止熬夜和强烈运动 ，有助于身体恢复。通过和朋侪谈天、听音乐、看影戏等方法消除主要、焦虑情绪 ，有助于缓解疼痛。
6、药物治疗：若是疼痛较严重 ，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物 ，起到镇痛作用� ；蛟谝缴傅枷� ，服用一些中成药 ，如乌鸡白凤丸或逍遥丸 ，调理气血 ，缓解痛经。
新葡萄8883官网康健提醒 ，痛经喝红糖水在一定水平上对功效性痛经是有缓解作用的 ，但不适用于继发性痛经。若是痛经症状一连严重 ，建议实时就医 ，查明缘故原由 ，对症治疗。在一样平常生涯中 ，注重经期卫生 ，坚持优异的生涯习惯 ，也有助于镌汰痛经的爆发。