现在，冠心病在我国的发病率呈逐年上升趋势，严重危害着人民群众的康健和生涯，而心绞痛是冠心病的危险信号之一 。心绞痛通常是在运动历程中爆发，往往被人们忽视 。若是不可实时识别心绞痛并处置惩罚，则可能会导致心梗 。
一、“自然救心丸”
1、位置：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，张开手掌时显着突起的部位 。
2、要领：用力按，双手交替对搓；或者刺破紫青脉络 。一样平常按压，10~20分钟，就像直接给心脏做推拿！有缓解心脏压力的护心效果 。紧迫时刻，若是举行强烈的刺激，犹如直接给心脏做按压抢救，有速效救心丸一样平常的救治效果 。
二、揉揉穴位 心脏康健
1、极泉穴：治疗心悸 。心悸可分为虚实两大类，虚型患者常体现为气血缺乏，阴阳亏损等；实型患者常伴有上火、瘀血、口渴等征象 。心悸一样平常虚实团结，以是会泛起重大的病症 。除了口服药物，有心悸症状的人还可以按压极泉穴，以缓解不适，起到心脏保健的作用 。极泉穴在腋窝极点处，也就是腋窝的最深处，这里是腋动脉搏动处，泉有泉眼之意，也就是说这里是心经的源头，心经从极泉穴最先，逐渐向下意会至各个经脉 。当泛起胸闷、喘气艰辛、心慌等症状的时间就可以按揉此穴位 。
2、太渊穴：�；ば脑� 。太渊穴属于手太阴肺经穴，位于手腕前区，桡骨茎突和舟状骨之间，腕横纹桡侧凹陷的位置 。太渊穴不但对肺有很强的作用，对心脏也有很是主要的�；ぷ饔�，尤其对心律不齐、心悸等有显着的治疗作用 。太渊穴所处的位置和切脉的位置很相近，可以通过脉搏的情形来对此穴举行按揉 。感受脉搏跳动不稳固时，就可对太渊穴举行揉按，一样平常几分钟便可使脉搏恢复正常 。心脏欠好的人或者想养心的人天天均可按揉太渊穴，每次几分钟就能对心脏起到保健的作用 。
3、内关穴：缓解心律不齐 。心律不齐的缘故原由有许多，一样平常来说，体内新陈代谢杂乱或异常，可能会导致心脏跳动不匀称；另外，情绪泛起严重波动时，体内的内渗透系统会受到影响，也会泛起心律不齐；尚有一些心脏类疾病也会导致心律不齐，例如冠状动脉疾病、风湿性心脏病、心肌炎、先天性心脏病等；尚有我们食用的一些食物和药物中含有一些特殊物质，也会导致人体泛起心律不齐，若有人饮咖啡、浓茶时就会泛起心慌等症状 。心律不齐包括心动过速、过慢和不纪律，其中包括许多类型，如窦性心律不齐、室上性心律失常、室性心律失常、房室传导阻滞等 。内关穴的位置在前臂的内侧，将左手掌伸出，然后将右手三个手指并拢，把无名指放在左臂的腕横纹上，这时食指和手腕交会之处就是内关穴的位置 。将右手拇指放在此穴位上，会感应有两根筋，准确的说，内关穴就位于两根筋中心的位置 。内关穴对心脏类疾病和一些肠胃病都有很强的治疗作用，常揉按此穴位可以抵达预防心脏病、缓解疲劳、安神镇静等功效，尤其对心律不齐、心悸、心绞痛等症状有特殊的效果 。以是心脏病患者可以恒久按压此穴位，左右手轮换，每只手臂按压十分钟左右，逐日按压2～3次即可 。
4、耳中穴：可治疗突发心绞痛 。将患者放到清静的位置，让其身体松开，将头部垫高，让其平躺，然后就近找一根小木棍，用其最后按揉耳轮脚正中的位置，找到其最敏感的痛点，即是耳中穴 。找到穴位后，用细木棍按压此处，用力适中、速率匀称，一样平常几分钟后心绞痛症状就会显着减轻，之后再按压就会消逝 � ？闪蕉只话囱�，直到患者疼痛减轻或者消逝为止 。
5、膻中穴：治心脏病 。膻中穴属任脉，是人体主要的穴位之一 。此穴位照旧足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴，也是宗气汇聚之处 。膻中穴是心包经的募穴，活肺脏之气皆汇于此，以是膻中又被称为气会 。膻中穴有行气化瘀、宽心顺气、疏通经脉等作用 。平时感应肺气缺乏、心慌气短时便可按揉此穴位；另外咳嗽哮喘、胸口疼痛时也可按压此穴位 。膻中穴位于人体的正中线上，也就是人体两乳的正中心 。人们平时所说的“心窝”，指的就是膻中穴 。
6、少府穴：防治心绞痛 。少府穴属于手少阴心经穴中的一个，位于手掌，详细位置在第四掌骨和第五掌骨之间 。正常握拳时，小手指的指尖触碰掌心的位置就是少府穴 。按压此穴三至五分钟，心绞痛、心悸等症状便会显着减轻；曾患有心绞痛的病人可早晚各按一次，以避免心绞痛再次爆发 。
7、承山穴：增进血液循环 。承山穴可以预防心脏病，是由于此穴位有增进血液循环的作用 。人体的腿部肌肉每次在缩短时，会倾轧一定的血液，血液会回流到心脏，然后再通过心脏再运输到这里 。经常拍打、揉按小腿可预防腿抽筋，让血液循环更有动力，同时还可以平衡心脏血液接纳的能力，以是说此穴位对心脏病有一定的预防作用 。当我们踮起脚尖时，此处的肌肉会略微隆起，隆起尾端的凹陷处即是承山穴 。按揉承山穴可稍微用力一些，这样有助于倾轧湿气，增进血液循环 。
8、至阳穴：治心慌、胸闷 。至阳穴属于督脉，其位置在人体背部第七胸椎棘突下凹陷处 。人体站立，双臂松开下垂时，至阳穴正好位于两侧肩胛骨下缘连线中心的位置 。至阳穴对许多心脏病症状都有治疗作用，例如常见的心慌气短、胸闷胸痛、心绞痛、心跳过速等 。揉压时需要另一小我私家资助举行， 可选择拇指，也可以选择洋火棒或者硬币之类的工具 。揉压时可一连揉压，也可以按压一次，然后数十秒后再按压 。别的还可对此处举行锤击拍打，一样平常每次几分钟即可，力度和速率要掌控好，以感应酸胀为宜 。
9、足三里：有用治疗房颤 。足三里位于人体外膝眼下三寸的地方，将除拇指以外的四根手指并拢，食指贴着外膝眼，此时小手指所处的位置就是足三里 。注重它并不是在迎面骨上，而是在迎面骨外侧的肌肉下陷处 。我们按揉的时间，可以用食指和中指举行按揉，若是力道不敷，还可以接纳拇指举行揉压，每次用手指举行顺时针和逆时针的交替按揉，数百下即可 。揉压时会有酸胀的感受，并且还可以接纳拍打的要领 。按揉此穴位对治疗心慌气短、心悸、房颤等症状都有不错的效果 。
现在，冠心病在我国的发病率呈逐年上升趋势，严重危害着人民群众的康健和生涯，而心绞痛是冠心病的危险信号之一 。心绞痛通常是在运动历程中爆发，往往被人们忽视 。若是不可实时识别心绞痛并处置惩罚，则可能会导致心梗 。
一、“自然救心丸”
1、位置：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，张开手掌时显着突起的部位 。
2、要领：用力按，双手交替对搓；或者刺破紫青脉络 。一样平常按压，10~20分钟，就像直接给心脏做推拿！有缓解心脏压力的护心效果 。紧迫时刻，若是举行强烈的刺激，犹如直接给心脏做按压抢救，有速效救心丸一样平常的救治效果 。
二、揉揉穴位 心脏康健
1、极泉穴：治疗心悸 。心悸可分为虚实两大类，虚型患者常体现为气血缺乏，阴阳亏损等；实型患者常伴有上火、瘀血、口渴等征象 。心悸一样平常虚实团结，以是会泛起重大的病症 。除了口服药物，有心悸症状的人还可以按压极泉穴，以缓解不适，起到心脏保健的作用 。极泉穴在腋窝极点处，也就是腋窝的最深处，这里是腋动脉搏动处，泉有泉眼之意，也就是说这里是心经的源头，心经从极泉穴最先，逐渐向下意会至各个经脉 。当泛起胸闷、喘气艰辛、心慌等症状的时间就可以按揉此穴位 。
2、太渊穴：�；ば脑� 。太渊穴属于手太阴肺经穴，位于手腕前区，桡骨茎突和舟状骨之间，腕横纹桡侧凹陷的位置 。太渊穴不但对肺有很强的作用，对心脏也有很是主要的�；ぷ饔�，尤其对心律不齐、心悸等有显着的治疗作用 。太渊穴所处的位置和切脉的位置很相近，可以通过脉搏的情形来对此穴举行按揉 。感受脉搏跳动不稳固时，就可对太渊穴举行揉按，一样平常几分钟便可使脉搏恢复正常 。心脏欠好的人或者想养心的人天天均可按揉太渊穴，每次几分钟就能对心脏起到保健的作用 。
3、内关穴：缓解心律不齐 。心律不齐的缘故原由有许多，一样平常来说，体内新陈代谢杂乱或异常，可能会导致心脏跳动不匀称；另外，情绪泛起严重波动时，体内的内渗透系统会受到影响，也会泛起心律不齐；尚有一些心脏类疾病也会导致心律不齐，例如冠状动脉疾病、风湿性心脏病、心肌炎、先天性心脏病等；尚有我们食用的一些食物和药物中含有一些特殊物质，也会导致人体泛起心律不齐，若有人饮咖啡、浓茶时就会泛起心慌等症状 。心律不齐包括心动过速、过慢和不纪律，其中包括许多类型，如窦性心律不齐、室上性心律失常、室性心律失常、房室传导阻滞等 。内关穴的位置在前臂的内侧，将左手掌伸出，然后将右手三个手指并拢，把无名指放在左臂的腕横纹上，这时食指和手腕交会之处就是内关穴的位置 。将右手拇指放在此穴位上，会感应有两根筋，准确的说，内关穴就位于两根筋中心的位置 。内关穴对心脏类疾病和一些肠胃病都有很强的治疗作用，常揉按此穴位可以抵达预防心脏病、缓解疲劳、安神镇静等功效，尤其对心律不齐、心悸、心绞痛等症状有特殊的效果 。以是心脏病患者可以恒久按压此穴位，左右手轮换，每只手臂按压十分钟左右，逐日按压2～3次即可 。
4、耳中穴：可治疗突发心绞痛 。将患者放到清静的位置，让其身体松开，将头部垫高，让其平躺，然后就近找一根小木棍，用其最后按揉耳轮脚正中的位置，找到其最敏感的痛点，即是耳中穴 。找到穴位后，用细木棍按压此处，用力适中、速率匀称，一样平常几分钟后心绞痛症状就会显着减轻，之后再按压就会消逝 � ？闪蕉只话囱�，直到患者疼痛减轻或者消逝为止 。
5、膻中穴：治心脏病 。膻中穴属任脉，是人体主要的穴位之一 。此穴位照旧足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴，也是宗气汇聚之处 。膻中穴是心包经的募穴，活肺脏之气皆汇于此，以是膻中又被称为气会 。膻中穴有行气化瘀、宽心顺气、疏通经脉等作用 。平时感应肺气缺乏、心慌气短时便可按揉此穴位；另外咳嗽哮喘、胸口疼痛时也可按压此穴位 。膻中穴位于人体的正中线上，也就是人体两乳的正中心 。人们平时所说的“心窝”，指的就是膻中穴 。
6、少府穴：防治心绞痛 。少府穴属于手少阴心经穴中的一个，位于手掌，详细位置在第四掌骨和第五掌骨之间 。正常握拳时，小手指的指尖触碰掌心的位置就是少府穴 。按压此穴三至五分钟，心绞痛、心悸等症状便会显着减轻；曾患有心绞痛的病人可早晚各按一次，以避免心绞痛再次爆发 。
7、承山穴：增进血液循环 。承山穴可以预防心脏病，是由于此穴位有增进血液循环的作用 。人体的腿部肌肉每次在缩短时，会倾轧一定的血液，血液会回流到心脏，然后再通过心脏再运输到这里 。经常拍打、揉按小腿可预防腿抽筋，让血液循环更有动力，同时还可以平衡心脏血液接纳的能力，以是说此穴位对心脏病有一定的预防作用 。当我们踮起脚尖时，此处的肌肉会略微隆起，隆起尾端的凹陷处即是承山穴 。按揉承山穴可稍微用力一些，这样有助于倾轧湿气，增进血液循环 。
8、至阳穴：治心慌、胸闷 。至阳穴属于督脉，其位置在人体背部第七胸椎棘突下凹陷处 。人体站立，双臂松开下垂时，至阳穴正好位于两侧肩胛骨下缘连线中心的位置 。至阳穴对许多心脏病症状都有治疗作用，例如常见的心慌气短、胸闷胸痛、心绞痛、心跳过速等 。揉压时需要另一小我私家资助举行， 可选择拇指，也可以选择洋火棒或者硬币之类的工具 。揉压时可一连揉压，也可以按压一次，然后数十秒后再按压 。别的还可对此处举行锤击拍打，一样平常每次几分钟即可，力度和速率要掌控好，以感应酸胀为宜 。
9、足三里：有用治疗房颤 。足三里位于人体外膝眼下三寸的地方，将除拇指以外的四根手指并拢，食指贴着外膝眼，此时小手指所处的位置就是足三里 。注重它并不是在迎面骨上，而是在迎面骨外侧的肌肉下陷处 。我们按揉的时间，可以用食指和中指举行按揉，若是力道不敷，还可以接纳拇指举行揉压，每次用手指举行顺时针和逆时针的交替按揉，数百下即可 。揉压时会有酸胀的感受，并且还可以接纳拍打的要领 。按揉此穴位对治疗心慌气短、心悸、房颤等症状都有不错的效果 。