冬季是呼吸道疾病的高发季节。晚年人作为相对懦弱的人群，该怎样做好自身防护，预防呼吸道熏染病呢?
一、晚年人熏染呼吸道熏染病的危害因素
1、免疫力下降：晚年人由于年岁增添，呼吸道的防御能力、全身的免疫功效是下降的，因此容易受到种种呼吸道病原体的侵袭。
2、患有慢性基础疾�。和砟耆送加新曰〖膊�，如慢阻肺、哮喘、支气管扩张症、间质性肺病、心功效不全和控制不佳的糖尿病，以及需要接受激素或其他免疫抑制剂治疗的疾病等，这些基础疾病的保存会进一步削弱晚年人的免疫功效，使晚年人容易泛起呼吸道熏染，且容易泛起重症。
二、晚年人熏染呼吸道熏染病的症状
典范的呼吸道熏染症状包括发热，伴有咳嗽咳痰等，病情严重时会泛起喘气或呼吸难题。别的可能还包括消化道或中枢神经系统的体现，如食欲缺乏、嗜睡、意识欠清等。新葡萄8883官网康健提醒晚年人呼吸道熏染后更容易泛起重症，如泛起高烧不退、严重咳嗽咳痰、胸闷气短、不可平卧、心慌、乏力或无力、饮食障碍、嗜睡或意识欠清、步态不稳等情形，需实时就诊。
三、晚年人怎样预防呼吸道熏染病
1、实时接种疫苗：建议晚年人实时接种流感疫苗、新冠病毒疫苗、肺炎球菌疫苗等，以预防呼吸道熏染病。
2、坚持优异卫生习惯：勤洗手、科学佩带口罩、坚持社交距离等，镌汰熏染时机。
3、镌汰社交运动：在呼吸道熏染病高发季节，晚年人应只管镌汰探访亲友、加入聚会等社交运动，只管阻止前往职员麋集的场合。
4、增强免疫力：适当运动，提高心肺功效；平衡饮食，适当多吃一些优质卵白质含量高、维生素含量高的食物；坚持睡眠富足，以增强机体的免疫力。
5、增强基础疾病管理：关于患有慢性基础疾病的晚年人，要科学纪律用药，以包管基础疾病稳固，切忌私自增添、镌汰或停药。
6、注重气温转变：凭证温度转变增减衣服。在居家情形里，也要注重适合的温度。若是居室温度较量低，可以使用一些小的电器，让居家情形坚持适合的温度。别的，湿度也很是主要，过于干燥的情形倒运于呼吸道康健。
7、增强居室透风：天天居室都要举行透风，可以选择中午温度相对较量高的时间举行透风。
冬季是呼吸道疾病的高发季节。晚年人作为相对懦弱的人群，该怎样做好自身防护，预防呼吸道熏染病呢?
一、晚年人熏染呼吸道熏染病的危害因素
1、免疫力下降：晚年人由于年岁增添，呼吸道的防御能力、全身的免疫功效是下降的，因此容易受到种种呼吸道病原体的侵袭。
2、患有慢性基础疾�。和砟耆送加新曰〖膊�，如慢阻肺、哮喘、支气管扩张症、间质性肺病、心功效不全和控制不佳的糖尿病，以及需要接受激素或其他免疫抑制剂治疗的疾病等，这些基础疾病的保存会进一步削弱晚年人的免疫功效，使晚年人容易泛起呼吸道熏染，且容易泛起重症。
二、晚年人熏染呼吸道熏染病的症状
典范的呼吸道熏染症状包括发热，伴有咳嗽咳痰等，病情严重时会泛起喘气或呼吸难题。别的可能还包括消化道或中枢神经系统的体现，如食欲缺乏、嗜睡、意识欠清等。新葡萄8883官网康健提醒晚年人呼吸道熏染后更容易泛起重症，如泛起高烧不退、严重咳嗽咳痰、胸闷气短、不可平卧、心慌、乏力或无力、饮食障碍、嗜睡或意识欠清、步态不稳等情形，需实时就诊。
三、晚年人怎样预防呼吸道熏染病
1、实时接种疫苗：建议晚年人实时接种流感疫苗、新冠病毒疫苗、肺炎球菌疫苗等，以预防呼吸道熏染病。
2、坚持优异卫生习惯：勤洗手、科学佩带口罩、坚持社交距离等，镌汰熏染时机。
3、镌汰社交运动：在呼吸道熏染病高发季节，晚年人应只管镌汰探访亲友、加入聚会等社交运动，只管阻止前往职员麋集的场合。
4、增强免疫力：适当运动，提高心肺功效；平衡饮食，适当多吃一些优质卵白质含量高、维生素含量高的食物；坚持睡眠富足，以增强机体的免疫力。
5、增强基础疾病管理：关于患有慢性基础疾病的晚年人，要科学纪律用药，以包管基础疾病稳固，切忌私自增添、镌汰或停药。
6、注重气温转变：凭证温度转变增减衣服。在居家情形里，也要注重适合的温度。若是居室温度较量低，可以使用一些小的电器，让居家情形坚持适合的温度。别的，湿度也很是主要，过于干燥的情形倒运于呼吸道康健。
7、增强居室透风：天天居室都要举行透风，可以选择中午温度相对较量高的时间举行透风。