整个炎天，能让人感应兴奋的事，即是在这炎热的天气下，开着空调拿出雪糕、冰淇淋、冷饮等大口吞下，让凉爽传遍全身。可是你是不是会有这种履历，雪糕或冷饮吃太快，头突然就痛了起来，这种征象在医学上被叫做冰淇淋头痛，是一种神经性头痛。这引来了许多人的担心：吃雪糕会引起神经性头痛，这个夏日还能愉快地吃雪糕么 ？
冰淇淋头痛，也称为“脑冻结”、“冷刺激头痛”，是一种非经常见的征象，其在爱吃冷饮的儿童和青少年中更容易泛起。这种疼痛来得快去的也快，快速摄入冷饮后的几秒钟后就会泛起，30~60秒后疼痛抵达峰值，一连时间一样平常不会凌驾2~5分钟。
一、为什么快速吃冷饮雪糕会引起头痛呢 ？
1、严寒刺激：在吃雪糕时口腔黏膜受严寒刺激，可导致头面部的肌肉、血管缩短，从而诱发头疼。若是着实短时间内快速、大宗吃雪糕，症状会更为显着。
2、神经性头痛：雪糕、冷饮都十分严寒，会对人体神经造成刺激，甚至致使交感神经功效杂乱，会造成头皮部位肌肉、筋膜等异常缩短，诱发神经性头痛，泛起头疼、头部紧箍感、耳鸣等症状。
3、偏头痛：若是保存偏头痛病史，使用雪糕使机体受寒凉刺激，脑部神经异常兴奋而诱发偏头痛，会泛起头疼、恶心、畏光等症状。
“冰淇淋头痛”的学名为“蝶腭神经节神经痛”。吃冷食时，上颚就会被迅速冷却，而上颚后部正好有一个神经中枢，这时，神经中枢的神经群会向大脑发送信号，以改变体温。但当遇冷速度过快时，这些神经群就会被太过刺激，向大脑发送过失的信号，体现温度降低太多，进而导致了脑部血管的急速缩短。
短时间后，上颚温度恢复正常，神经群又发送信号体现，一切正常，脑部血管就会急速扩张。这个历程只一连几秒，但血管迅速缩短和扩张的效果就是，你会感应头部强烈疼痛，部位通常是在双鬓、前额，有时也会在面部。着实低温也是诱发偏头痛的一大缘故原由。以是一些研究者以为“冰淇淋头痛”和偏头痛应该有某种细密联系。
冰淇淋头痛是一种快速的、即发的头痛，相比其他疾病所引起的头痛较为无害，但十分影响人们的感官和体验，以是为了避免冰淇淋头痛的爆发，我们需要吃慢点、吃少点，禁大口吞咽冰西瓜、冰淇淋、冷饮。这些食物入口时可以先在嘴里含一会，待口腔顺应温度后再举行品味吞咽，这样可以有用阻止冰淇淋头痛的爆发。
二、三步走原则来缓解头痛
1、阻止吃冷饮：若是泛起冰淇淋头痛的症状，首先要阻止再吃冰淇淋，同时可用手重复推拿疼痛部位，以缓解血管、肌肉缩短导致的疼痛。
2、提高口腔温度：可以喝一些温水提高口腔温度，或是接纳卷起舌头，压住上颚或是用手捂住口鼻，快速呼吸等步伐来提升上颚的温度，这样就可以缓解头痛。
3、按压穴位：通过按压太阳穴及其周围的颞动脉，减缓血管的跳动频率，也能有用资助缓解头痛症状。
夏日炎炎，冷饮、雪糕虽然好吃，但大宗、快速地进食雪糕冷饮，会引起血管缩短与舒张，引发神经性头痛等问题。以是我们在吃这些食物的时间要控制好量，不可吃太多或吃太快，也注重空腹时不可吃雪糕不然还容易引起腹痛。除了吃冷饮，我们也不可将空调温度调得过低，同时注重休息、阻止熬夜等，以阻止身体收到刺激而引发的其他头痛。
整个炎天，能让人感应兴奋的事，即是在这炎热的天气下，开着空调拿出雪糕、冰淇淋、冷饮等大口吞下，让凉爽传遍全身。可是你是不是会有这种履历，雪糕或冷饮吃太快，头突然就痛了起来，这种征象在医学上被叫做冰淇淋头痛，是一种神经性头痛。这引来了许多人的担心：吃雪糕会引起神经性头痛，这个夏日还能愉快地吃雪糕么 ？
冰淇淋头痛，也称为“脑冻结”、“冷刺激头痛”，是一种非经常见的征象，其在爱吃冷饮的儿童和青少年中更容易泛起。这种疼痛来得快去的也快，快速摄入冷饮后的几秒钟后就会泛起，30~60秒后疼痛抵达峰值，一连时间一样平常不会凌驾2~5分钟。
一、为什么快速吃冷饮雪糕会引起头痛呢 ？
1、严寒刺激：在吃雪糕时口腔黏膜受严寒刺激，可导致头面部的肌肉、血管缩短，从而诱发头疼。若是着实短时间内快速、大宗吃雪糕，症状会更为显着。
2、神经性头痛：雪糕、冷饮都十分严寒，会对人体神经造成刺激，甚至致使交感神经功效杂乱，会造成头皮部位肌肉、筋膜等异常缩短，诱发神经性头痛，泛起头疼、头部紧箍感、耳鸣等症状。
3、偏头痛：若是保存偏头痛病史，使用雪糕使机体受寒凉刺激，脑部神经异常兴奋而诱发偏头痛，会泛起头疼、恶心、畏光等症状。
“冰淇淋头痛”的学名为“蝶腭神经节神经痛”。吃冷食时，上颚就会被迅速冷却，而上颚后部正好有一个神经中枢，这时，神经中枢的神经群会向大脑发送信号，以改变体温。但当遇冷速度过快时，这些神经群就会被太过刺激，向大脑发送过失的信号，体现温度降低太多，进而导致了脑部血管的急速缩短。
短时间后，上颚温度恢复正常，神经群又发送信号体现，一切正常，脑部血管就会急速扩张。这个历程只一连几秒，但血管迅速缩短和扩张的效果就是，你会感应头部强烈疼痛，部位通常是在双鬓、前额，有时也会在面部。着实低温也是诱发偏头痛的一大缘故原由。以是一些研究者以为“冰淇淋头痛”和偏头痛应该有某种细密联系。
冰淇淋头痛是一种快速的、即发的头痛，相比其他疾病所引起的头痛较为无害，但十分影响人们的感官和体验，以是为了避免冰淇淋头痛的爆发，我们需要吃慢点、吃少点，禁大口吞咽冰西瓜、冰淇淋、冷饮。这些食物入口时可以先在嘴里含一会，待口腔顺应温度后再举行品味吞咽，这样可以有用阻止冰淇淋头痛的爆发。
二、三步走原则来缓解头痛
1、阻止吃冷饮：若是泛起冰淇淋头痛的症状，首先要阻止再吃冰淇淋，同时可用手重复推拿疼痛部位，以缓解血管、肌肉缩短导致的疼痛。
2、提高口腔温度：可以喝一些温水提高口腔温度，或是接纳卷起舌头，压住上颚或是用手捂住口鼻，快速呼吸等步伐来提升上颚的温度，这样就可以缓解头痛。
3、按压穴位：通过按压太阳穴及其周围的颞动脉，减缓血管的跳动频率，也能有用资助缓解头痛症状。
夏日炎炎，冷饮、雪糕虽然好吃，但大宗、快速地进食雪糕冷饮，会引起血管缩短与舒张，引发神经性头痛等问题。以是我们在吃这些食物的时间要控制好量，不可吃太多或吃太快，也注重空腹时不可吃雪糕不然还容易引起腹痛。除了吃冷饮，我们也不可将空调温度调得过低，同时注重休息、阻止熬夜等，以阻止身体收到刺激而引发的其他头痛。