夏日是中暑的高发季节，要多多注重，阻止中暑的爆发。那么面临中暑情形的爆发，我们又应该怎样解暑呢 ？着实只需用6种中药泡水喝，就可以起到解暑的效果，同时也有利于身体保健，提高身体的对抗力。
1、薄荷
中医以为薄荷性凉，能解暑降火、疏肝行气、疏散风热，还可以缓解胃部胀气。薄荷的凉，是“辛中带凉”，常温饮用也一样可以解暑，不但不伤胃，还能通过疏散暑热，进而把脾胃从暑热中解救出来，让人通体愉快。除此之外，薄荷还能清利头目，让人精神，并且有利咽、透疹的作用。
在一样平常生涯中，可以用干薄荷叶5~10克，绿茶5克，放入茶壶中加开水400毫升，浸泡5分钟左右，滤过茶渣后即可饮用。在饮用时也可以凭证自己的口胃放入少量冰糖或兑入少许蜂蜜。若是未便冲茶，可直接放入水壶或保温壶中冲泡，如能做成小茶包则更为利便，可以重复加水，多次饮用。
喝薄荷绿茶具有清凉止渴的作用，可是需要注重的是，薄荷不可一直用水煎，若是煎的时间久了就会影响其中的药效和营养。
2、金银花
我们都知道金银花具有清热解毒的作用，同时也可以凉血止血，特殊适合于咽喉肿痛、外感风热等患者。
平时用10克的白菊花和金银花放在杯子内里，用开水冲泡就可以了。虽然金银花可清热解毒止渴，可是金银花属寒凉，孕妇、老人、脾胃虚弱的患者万万不可饮用，不然会导致腹泻。
3、菊花
菊花具有清热去火的作用，同时也可以明目、缓解视力的模糊、疲劳等。
在一样平常生涯中，可以用菊花10克、荷叶10克，开水冲泡，具有清热解暑的作用，适用于血压偏高、对抗力低下、易泛起头晕、胃口差的老人。也可以用白菊花5克，50毫升开水冲泡，凉后饮用，也有清热解毒的作用。
虽然菊花冲泡方法简朴，但不可长时间一连饮用，不然会造成体寒，加重腹泻。
4、三七花
三七花具有抗炎镇痛、降血压、镇静安神的功效，特殊适合于偏头痛、失眠的患者，同时三七花还具有清热解毒、降血脂、止血止痛、增强人体免疫力的功效。平时直接把三七花放在杯子内里用开水冲泡即可。
在用三七花泡水喝时，身体虚寒的患者一定要慎用，会加重虚寒症状；同时在风寒伤风时代，以及女性心理期及孕期，也要慎用。
5、麦冬
中医以为，麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。著名的益气养阴名方“生脉饮”，就是由红参、麦冬、五味子三味药组成。其不但可用于气阴两虚而致的中暑、小儿夏日热、功效性低热及其他发热性疾病，还可用于心力衰竭、休克等危急病症。
平时可以直接用麦冬泡水喝，关于因熬夜或是其他缘故原由泛起口干舌燥、干咳以及心悸失眠等燥热症状，可以起到一定的缓解作用。可是麦冬味苦，可以凭证自己的口胃加入适量的蜂蜜。
6、蔷薇花
蔷薇花性味甘、凉，入脾、肺、大肠经，具有清热解暑、止血止痢的作用，适用于暑热侵袭、热毒泻痢等。蔷薇花中含有一种挥发油，可以抑制多种细菌的滋生，特殊适合于炎天服用，可以清热除烦。平时把3到5朵的蔷薇花洗清洁沏茶就可以了。
炎天天气炎热容易泛起中暑的情形，以是在一样平常生涯中可以用以上的中药泡水来解暑，另外也可以多喝一些绿豆汤，绿豆汤也可以清热解暑、止血凉血，可是需要注重的是脾胃虚寒的患者不可饮用以上茶类。
夏日是中暑的高发季节，要多多注重，阻止中暑的爆发。那么面临中暑情形的爆发，我们又应该怎样解暑呢 ？着实只需用6种中药泡水喝，就可以起到解暑的效果，同时也有利于身体保健，提高身体的对抗力。
1、薄荷
中医以为薄荷性凉，能解暑降火、疏肝行气、疏散风热，还可以缓解胃部胀气。薄荷的凉，是“辛中带凉”，常温饮用也一样可以解暑，不但不伤胃，还能通过疏散暑热，进而把脾胃从暑热中解救出来，让人通体愉快。除此之外，薄荷还能清利头目，让人精神，并且有利咽、透疹的作用。
在一样平常生涯中，可以用干薄荷叶5~10克，绿茶5克，放入茶壶中加开水400毫升，浸泡5分钟左右，滤过茶渣后即可饮用。在饮用时也可以凭证自己的口胃放入少量冰糖或兑入少许蜂蜜。若是未便冲茶，可直接放入水壶或保温壶中冲泡，如能做成小茶包则更为利便，可以重复加水，多次饮用。
喝薄荷绿茶具有清凉止渴的作用，可是需要注重的是，薄荷不可一直用水煎，若是煎的时间久了就会影响其中的药效和营养。
2、金银花
我们都知道金银花具有清热解毒的作用，同时也可以凉血止血，特殊适合于咽喉肿痛、外感风热等患者。
平时用10克的白菊花和金银花放在杯子内里，用开水冲泡就可以了。虽然金银花可清热解毒止渴，可是金银花属寒凉，孕妇、老人、脾胃虚弱的患者万万不可饮用，不然会导致腹泻。
3、菊花
菊花具有清热去火的作用，同时也可以明目、缓解视力的模糊、疲劳等。
在一样平常生涯中，可以用菊花10克、荷叶10克，开水冲泡，具有清热解暑的作用，适用于血压偏高、对抗力低下、易泛起头晕、胃口差的老人。也可以用白菊花5克，50毫升开水冲泡，凉后饮用，也有清热解毒的作用。
虽然菊花冲泡方法简朴，但不可长时间一连饮用，不然会造成体寒，加重腹泻。
4、三七花
三七花具有抗炎镇痛、降血压、镇静安神的功效，特殊适合于偏头痛、失眠的患者，同时三七花还具有清热解毒、降血脂、止血止痛、增强人体免疫力的功效。平时直接把三七花放在杯子内里用开水冲泡即可。
在用三七花泡水喝时，身体虚寒的患者一定要慎用，会加重虚寒症状；同时在风寒伤风时代，以及女性心理期及孕期，也要慎用。
5、麦冬
中医以为，麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。著名的益气养阴名方“生脉饮”，就是由红参、麦冬、五味子三味药组成。其不但可用于气阴两虚而致的中暑、小儿夏日热、功效性低热及其他发热性疾病，还可用于心力衰竭、休克等危急病症。
平时可以直接用麦冬泡水喝，关于因熬夜或是其他缘故原由泛起口干舌燥、干咳以及心悸失眠等燥热症状，可以起到一定的缓解作用。可是麦冬味苦，可以凭证自己的口胃加入适量的蜂蜜。
6、蔷薇花
蔷薇花性味甘、凉，入脾、肺、大肠经，具有清热解暑、止血止痢的作用，适用于暑热侵袭、热毒泻痢等。蔷薇花中含有一种挥发油，可以抑制多种细菌的滋生，特殊适合于炎天服用，可以清热除烦。平时把3到5朵的蔷薇花洗清洁沏茶就可以了。
炎天天气炎热容易泛起中暑的情形，以是在一样平常生涯中可以用以上的中药泡水来解暑，另外也可以多喝一些绿豆汤，绿豆汤也可以清热解暑、止血凉血，可是需要注重的是脾胃虚寒的患者不可饮用以上茶类。