出汗是人体的一种自然征象，并且中医以为正常的出汗可以调理体温、扫除体内的废物、调理人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功效失调时则会泛起异常出汗，好比不应出汗的时间有汗或出汗过多等就应该引起重视。以是，中医经常凭证出汗的时间、部位、几多和特点来判断身体的状态。
一样平常情形下的异常出汗，要扫除是否是疾病所致，好比糖尿病、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并陪同显着的响应症状。这种情形下，必需实时控制病情，此后多汗情形就能解决。虽然，更多的情形是没有显着疾病症状的异常出汗，归纳综合起来有以下三类。
一、按出汗时间分
1、白天出汗过多：无论冬夏，在白天不运动或稍微运动的情形下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、语言语声较低、食欲差、易伤风等特点，中医以为是气虚的体现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参炖鸡或腔骨，补益机体，缓解气虚�；箍赏ü卸婊骸⑿挛磐沤岬脑硕銮刻逯�，如训练太极拳等。
2、晚上出汗过多：睡着出汗，醒来汗止，中医称为“冷汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医以为是阴虚体现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等沏茶饮用。
二、按出汗部位分
1、额头出汗：阴虚阳盛。若是额头经常出汗，可能是肝阳上亢引起的。通常情形下，人体精血或津液亏虚导致阴阳平衡失调，阳气失去制约而亢盛；阳亢又能够使阴液进一步亏损，互为因果。这类人群同时还伴有心烦易怒等症状。因此，建议在事情生涯中，对非原则性问题，少与人争，以镌汰激怒；炎热夏日应注重避暑；饮食应保阴潜阳，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品；起居应有纪律，栖身情形宜清静，睡前不要饮茶、磨炼和玩游戏。
2、鼻头出汗：肺气缺乏。这类人群日�；够嵊衅跤酢⒑粑贝佟⒍钥沽Σ睢⒁咨朔绲戎⒆�。若是有这种情形，建议可以天天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，由于这是人体肺经漫衍的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。
3、胸口出汗：脾胃失和。脾胃背面除了体现为容易胸口出汗外，还经常有腹胀、吐逆、口臭、便秘，甚至是慢性胃肠炎的情形。若是有上述情形，平时应少吃油腻、生冷、腌制的食物，多用大枣泡水喝，可以缓解症状。另外，脾喜畛仫，不喜欢湿；胃喜欢纪律，厌恶刺激。以是，生涯中要阻止压力过大、太快节奏的生涯，还要戒烟限酒、不要暴饮暴食、不可久坐不动。
4、手脚心出汗：血虚。有血虚症状的朋侪除了手脚心爱出汗外，尚有面色发黄、唇色淡而发白、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻等症状，女性朋侪尚有月经量少、色淡的情形。建议平时可以多吃一些猪肝、鸡心等动物内脏来补益气血，也可坚持艾灸或点按关元、气海、足三里、三阴交等穴位，关于调补气血缺乏有很好的作用。
5、背部出汗：阴阳虚弱。中医以为，后背大宗出汗，说明阳气不固、阳气虚，建议平时可多晒背；中药调理可服用玉屏风散来益气、固表、止汗；包管富足睡眠，饮食要富厚、有营养，以滋阴补阳为主，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
三、按出汗气息分
正常的汗没有显着的腥臭味，若是汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情形可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用；若腥臭味显着，应找医生诊治。
别的，若在夏日闷热的情形中，泛起大宗出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注重力不集中、体温升高的情形，一样平常属于中暑先兆，应实时转移到阴凉透风的地方，增补一些淡盐水，短时间内可恢复正常，症状不可恢复或严重者，应实时就医。
除上述情形，尚有一些出汗体现，如汗液颜色的改变，有黄汗、红汗、黑汗等，这种情形需由医生综合判断后诊治。如患有严重疾病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的阴险。一旦异常出汗的情形严重或陪同其他严重体现，应实时就诊。
出汗是人体的一种自然征象，并且中医以为正常的出汗可以调理体温、扫除体内的废物、调理人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功效失调时则会泛起异常出汗，好比不应出汗的时间有汗或出汗过多等就应该引起重视。以是，中医经常凭证出汗的时间、部位、几多和特点来判断身体的状态。
一样平常情形下的异常出汗，要扫除是否是疾病所致，好比糖尿病、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并陪同显着的响应症状。这种情形下，必需实时控制病情，此后多汗情形就能解决。虽然，更多的情形是没有显着疾病症状的异常出汗，归纳综合起来有以下三类。
一、按出汗时间分
1、白天出汗过多：无论冬夏，在白天不运动或稍微运动的情形下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、语言语声较低、食欲差、易伤风等特点，中医以为是气虚的体现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参炖鸡或腔骨，补益机体，缓解气虚�；箍赏ü卸婊骸⑿挛磐沤岬脑硕銮刻逯�，如训练太极拳等。
2、晚上出汗过多：睡着出汗，醒来汗止，中医称为“冷汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医以为是阴虚体现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等沏茶饮用。
二、按出汗部位分
1、额头出汗：阴虚阳盛。若是额头经常出汗，可能是肝阳上亢引起的。通常情形下，人体精血或津液亏虚导致阴阳平衡失调，阳气失去制约而亢盛；阳亢又能够使阴液进一步亏损，互为因果。这类人群同时还伴有心烦易怒等症状。因此，建议在事情生涯中，对非原则性问题，少与人争，以镌汰激怒；炎热夏日应注重避暑；饮食应保阴潜阳，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品；起居应有纪律，栖身情形宜清静，睡前不要饮茶、磨炼和玩游戏。
2、鼻头出汗：肺气缺乏。这类人群日�；够嵊衅跤酢⒑粑贝佟⒍钥沽Σ睢⒁咨朔绲戎⒆�。若是有这种情形，建议可以天天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，由于这是人体肺经漫衍的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。
3、胸口出汗：脾胃失和。脾胃背面除了体现为容易胸口出汗外，还经常有腹胀、吐逆、口臭、便秘，甚至是慢性胃肠炎的情形。若是有上述情形，平时应少吃油腻、生冷、腌制的食物，多用大枣泡水喝，可以缓解症状。另外，脾喜畛仫，不喜欢湿；胃喜欢纪律，厌恶刺激。以是，生涯中要阻止压力过大、太快节奏的生涯，还要戒烟限酒、不要暴饮暴食、不可久坐不动。
4、手脚心出汗：血虚。有血虚症状的朋侪除了手脚心爱出汗外，尚有面色发黄、唇色淡而发白、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻等症状，女性朋侪尚有月经量少、色淡的情形。建议平时可以多吃一些猪肝、鸡心等动物内脏来补益气血，也可坚持艾灸或点按关元、气海、足三里、三阴交等穴位，关于调补气血缺乏有很好的作用。
5、背部出汗：阴阳虚弱。中医以为，后背大宗出汗，说明阳气不固、阳气虚，建议平时可多晒背；中药调理可服用玉屏风散来益气、固表、止汗；包管富足睡眠，饮食要富厚、有营养，以滋阴补阳为主，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
三、按出汗气息分
正常的汗没有显着的腥臭味，若是汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情形可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用；若腥臭味显着，应找医生诊治。
别的，若在夏日闷热的情形中，泛起大宗出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注重力不集中、体温升高的情形，一样平常属于中暑先兆，应实时转移到阴凉透风的地方，增补一些淡盐水，短时间内可恢复正常，症状不可恢复或严重者，应实时就医。
除上述情形，尚有一些出汗体现，如汗液颜色的改变，有黄汗、红汗、黑汗等，这种情形需由医生综合判断后诊治。如患有严重疾病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的阴险。一旦异常出汗的情形严重或陪同其他严重体现，应实时就诊。