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6月14日是天下献血者日。随着无偿献血获得全社会的普遍关注和支持，越来越多的爱心人士加入其中。但有些关于献血的误解，也让原来想献血的人望而却步。献血对身体有危害吗更是成磷器人体贴的问题，着实一个康健的人按划定的距离时间加入献血，对身体不会有任何影响，反而有利于康健。恒久坚持适量献血的人，由于骨髓造血系统一直受到引发，造血功效增强，具有较兴旺的新陈代谢，能一直爆发出更具生命活力的年轻血细胞。

误区一：献血会熏染疾病

现在正规血站采血点的采血、检测的耗材所有是一次性密封无菌的耗材，严酷执行国家卫生标准举行耗材采购。采血时接纳一人一针一血袋的方法收罗，献血者不会被熏染疾病。

误区二：献血会导致发胖

正常情形下，献血是不会直接导致人体发胖的，由于造血并不是造脂肪，不可简朴将二者对等起来。有些献血者发胖是由于献血后摄入了过量的营养，现在康健成年人献血后不必进补营养品。

误区三：献血会上瘾

献血不是吸烟，更不是吸毒，虽然不会“上瘾”。献血后人体会以正常的速率再生血液，不会因血液“爆发过多”而迫使献血者一直地献血。多次献血者并不是由于“上瘾”而献血，是由于爱心和资助他人的意愿。

误区四：献血会降低免疫力以及造成血虚

人体血液通过机体调理处于动态平衡状态，组成人体免疫抗病能力的主要是白细胞。一次献血200毫升或400毫升，所募捐的白细胞占人体白细胞总数的1%至2%，失去的白细胞很快就会获得增补。同样献血后贮存的血液也会马上增补上来，不会镌汰循环血容量，更不会造成血虚。血虚是种疾病，血虚的人是不可加入献血的。

误区五：献血前不可吃工具

献血与医院做的抽血检查差别，不需要空腹。相反，若空腹献血，人体血液中的葡萄糖含量较低，很可能造成头晕等低血糖不良反应，还会爆发献血反应。进食可提高血液中葡萄糖浓度和血容量，可大大镌汰献血反应特殊是重症献血反应的爆发。

献血前坚持饮食清谈，献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但不要吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高卵白食物；不饮酒。献血前一晚富足睡眠，不做强烈运动。

献血后，榨取针眼处10分钟左右或用弹力绷带榨取20分钟左右，避免皮下出血；针眼处坚持干燥、清洁，4小时内不沾水，阻止熏染；献血的手臂24小时内不提重物。献血后1至2天内不做强烈运动，多饮水，适当增补维生素C和铁含量高的食物，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品以及果蔬等。